油条豆浆一起吃营养吗
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油条豆浆是可以一起吃的，都具有一定的营养价值，但是不建议长期搭配食用，不属于当今健康食谱，具体内容如下：
1、 油条豆浆一起吃的坏处：油条属于油炸食品，油脂与热量都比较高，进食后不易于消化，而豆浆也属于中脂性食品，两者搭配一同食用油脂量严重超标，容易导致腹胀、便秘、肥胖等现象，所以不建议长期食用，一星期最好不超过两次。
2、 油条的营养价值：油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物，对于胃酸有一定的抑制作用。
3、 豆浆的营养价值：豆中浆含有大量纤维素，能够有效阻止糖的过量吸收，减少糖分，可以防止糖尿病； 所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质，能够降低脑血脂，改善脑血流，从而有效防止脑梗塞、脑出血等症状发生；所含的麦氨酸可以防止支气管炎平滑肌痉挛出现，从而减少和减轻支气管炎的发作。
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