减肥期蔬菜煎饼怎么做
减肥期蔬菜煎饼怎么做
1、食材：西兰花35克、胡萝卜20克、火腿20克、玉米粒20克、鸡蛋6克、面粉35克、水20克、葱末5克、五香粉5克、椒盐5克、盐5克。
2、西兰花、胡萝卜切片儿焯水脱生再剁碎，其他食材切丁。
3、加入调味儿料和面粉搅拌，太干的话加点儿水。
4、平底锅刷薄油。
5、堆个1厘米厚的圆形小火慢煎，一面熟透再翻面。
6、煎到两面金黄程度就可以。
7、煎好以后出锅装盘。
九月份种什么蔬菜
一、花椰菜
它一般是在9到11月份的时候进行播种，这段时间种植之后，成活率非常的高，它属于半耐寒的蔬菜，所以不用担心后面寒冷的气候问题，植株也不会被冻坏。
二、番茄
番茄的品种很多，种植季节也比较灵活，但是以秋天种植为主，在9月初期的时候播种下去，到了11月份就能够采收了。并且食用起来可以做菜也可以生吃，受到人们的喜爱。
三、甘蓝
它种植的时间其实并不是很固定，20到28度是最适合它生长的温度，在四月份和九月份种植的话，植株生长的会特别好。选择在9月份种植的话，产量也会比较多，质量也能够得到保证。
四、西芹
这是一种有利于身体健康的蔬菜，所以可以种植上一些，来供自己食用。它比较的耐寒，并且生长的时候也喜欢阴凉的环境，九月份种植可以说是正好。但需要注意，养料的供给非常的重要。
五、萝卜
它是半耐寒的蔬菜，温度的降低对于它没有太大的影响，所以可以放心的进行种植。
海带属于蔬菜免税吗
海带属于蔬菜，蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类。海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖：褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。
海带是一种营养丰富的食用褐藻，含有60多种营养成分。据测定，每100g中含8g蛋白质、0.1g脂肪、0.57mg胡萝卜素、0.09mg VB、0.36mg VB1、1、6mg烟酸、1、177mg钙、1、50mg铁，2、16mg磷，还含有丰富的褐藻酸、纤维素、甘露醇以及多种微量元素。海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富，是一种理想的天然海洋食品。
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