《职业女性健康与魅力修炼》》讲座课程大纲
讲座课题
《职业女性健康与魅 力修炼》
授课讲师
王珏
【讲座大纲】
第一讲：内观篇
读懂自己的身体
抱腿压涌泉,卵巢无囊肿 五行子宫保养术 吃什么能让子宫卵巢越来越健康 每天让子宫卵巢和肠道动一动____瑜伽激活生殖 轮回春术 多种妇科病找准八髎就会很快好 无寒一身轻——来自道家的治痛经法 清清亮亮的阴道，与艾草汤和中极穴有缘 更年期是可以推迟的 附加：月经失调的养生方案 8.眼袋.黑眼圈. 皱纹及色斑形成的原因——问问 心肝脾肺肾 9.情绪压力导致的——头痛失眠症 办公室第一套养生操：舒筋活血减压操 其它：正确的办公姿势、正确的睡姿及睡具 办公室第二套养生操：减肥排毒瘦身操 第三讲：养颜篇 自然美女调出来
中医全息自我诊断 预防疾病储存健康 观手诊知健康 观青筋知健康 观三斑知健康 观眼诊知健康 观面诊知健康 观舌诊知健康 第二讲：预防篇 健康养生重在怎么防病
一、是什么影响了职场女性的体质？ 1、中医五劳七伤的解释 2、不良的生活方式 3、不健康的饮食结构 4、不良的情志 二、那些职业病杀手危害着职场族？ 1、引发万种疾病的元凶 -------慢性疲劳综合症 2、位居全世界首位的现代文明病 -------颈肩腰劳 损症 3、心脑血管的隐形杀手 --------肥胖症 4、办公族难逃其扰的--------电脑综合症 如何消灭鼠标手：
一、《黄帝内经》揭秘：女人是如何衰老的 解读女性抗衰老宝典 解决衰老问题，探索历经五千年的抗衰术 二、五脏六腑，容颜的保护神
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