“瑜”你一起 健康“伽”倍坳下社区公益瑜伽活动
为更好地关爱社区居民，进一步丰富居民文化生活，倡导健康快乐的生活方式，营造健康文明的良好社区氛围，坳下社区党委、坳下社区党群服务中心的东西方社工于12月的每周四上午开展“瑜”你一起 健康“伽”倍坳下社区公益瑜伽活动。
为更好地关爱社区居民，进一步丰富居民文化生活，倡导健康快乐的生活方式，营造健康文明的良好社区氛围，坳下社区党委、坳下社区党群服务中心的东西方社工于12月的每周四上午开展“瑜”你一起 健康“伽”倍坳下社区公益瑜伽活动。
活动中，专业瑜伽老师以禅舞、魅力瑜伽等教学课程，一步步细心传授，让居民们通过腹式呼吸、调节气息等方式进行练习，尽自己最大的限度去完成动作、放松身心。随着轻柔的音乐响起，瑜伽课程正式开始。老师以清晰、柔和的口令引导居民们进行各种瑜伽体式的练习，从简单的呼吸调节到复杂的体式转换，每一个动作都力求精准到位。在老师的悉心指导下，居民们逐渐放松身心，沉浸在瑜伽的宁静与和谐之中。她们随着音乐的节奏，感受着身体的舒展与放松，体会着瑜伽带来的愉悦与平静。
此次瑜伽公益课程，不仅让居民们学到了瑜伽的基本知识和技巧，还结识了许多志同道合的朋友。大家相互鼓励、共同进步，在瑜伽的世界里找到了属于自己的那份宁静与美好。王女士表示，通过参加这次瑜伽课活动，不仅身体得到了锻炼，心灵也得到了滋养和升华。
坳下社区根据社区居民的实际需求开展此项目，不仅丰富了社区居民的文化生活，提升居民身体素质，提高生活品质，同时提升了居民对社区的认同感、归属感及居民之间的凝聚力，进一步增强居民参与社区活动的积极性，营造出幸福和谐的社区氛围。未来，坳下社区将继续立足居民需求，开展更多丰富多彩的文体活动，营造积极和谐的社区氛围，为社区居民提供更加丰富多彩的文化生活体验，共建和谐家园。
坳下社区党群服务中心
深圳市东西方社工服务社
通讯员李菊芳
2024年12月26日
相关知识
风华社区开展“瑜”悦身心，“伽”倍幸福公益瑜伽课
十里河社区：开展“瑜”悦身心，“伽”倍幸福公益瑜伽课
一站式社区｜体育学院开展“瑜悦身心 健康伽倍”瑜伽健身活动
公益瑜伽进小区 倡导健康新生活
莲塘街道畔山社区开展“走进瑜伽释放身心”瑜伽公益课活动
“‘瑜’悦身心 ‘伽’倍健康”海曙区望春街道五江口社区计生协开展瑜伽养生活动
“瑜”悦身心 魅力“伽”倍 粤海街道龙城社区开展瑜伽系列课程活动
枫华社区开展“练习瑜伽 畅想自然健康”一日瑜伽体验活动
【活动回顾】“瑜悦身心，健康伽分”社区妇女瑜伽减压小组
“魅力女神，瑜你有约”，社区开展瑜伽减压活动
网址: “瑜”你一起 健康“伽”倍坳下社区公益瑜伽活动 https://m.trfsz.com/newsview862625.html
