关爱准妈妈丨“拥抱你的情绪”，团体心理辅导为孕产妇减压
在保胎过程中，孕妈妈总会面临着各种压力和困境，心理健康水平尤为重要。
11月12日，湖南光琇医院产科孕妇学校内，医院心理健康小组带来了一场爱意满满的团体辅导课，旨在为孕产妇提供心理支持，为母婴安全构筑心理安全防线。
活动由中级心理治疗师、国家二级心理咨询师、护理部主任文华带领，产科护理组长张利担任助教。
▲孕妈妈动手制作自己的姓名桌牌
课程开始时，小游戏“手指操”一下拉近了相互间的距离，对团体规则的共同承诺和自我介绍环节让大家获得了安全感。随后，通过OH卡游戏和“抒情画意”游戏，孕妈妈们分享了备孕和保胎过程中的悲喜故事。
大家自由表达、有效沟通和积极分享，从别人的经历里进一步了解自我，学习了如何与自己的情绪和平共处，同时也增强了面对挑战的信心。
▲活动结束时，孕妈妈们开心合影
活动结束时，每个孕妈妈都得到了情绪释放，也收获了感悟。一位孕妈妈说，通过参加这次团体心理辅导，她认识了与自己类似的同伴，每个人都有困扰，但也有自己的力量和资源，“一直绷紧的神经得到放松，对未来生活更有信心了”。
病友心理辅导是湖南光琇医院开展卓越服务、提升优质护理内涵的体现。光琇医院心理健康小组将持续面向孕产妇，特别是辅助生殖孕妈妈开展丰富多样的活动。
湖南医聊特约作者：湖南光琇医院 护理部 张利 文华
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（编辑YT）
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