减肥期间也能喝的四款低糖低脂饮料推荐
减肥期间也能喝的四款低糖低脂饮料推荐
减肥期间真的不能喝饮料吗？其实不然！今天我来给大家推荐四款既好喝又不怕胖的饮料，让你在减肥期间也能享受美味！
黑米决明子水
冬天到了，一杯暖暖的黑米水简直是心头好！这款饮料香浓的黑米口味，特别适合冬天滋阴润燥，调养心神。而且黑米还能养头发，帮助补足后天之气。最重要的是，它是0糖0脂的，非常适合减肥期和管理期的朋友们。
潮汕黄皮水
这款饮料果味香浓，不过里面含有白砂糖，减脂期的朋友们可以谨慎购买。如果买了，可以适当兑水喝。它是白桃和黄皮的复合口味，一入口先是黄皮的香气，后调有白桃的味道。冬天比较难找到新鲜的水果，这款复合果汁可以满足你的水果需求。
红豆薏米水
红豆薏米水可以利尿去湿，特别适合有痰湿质的朋友们。减脂期间去除湿气很重要，红豆滋阴，薏米调节湿气，这款也是0糖0脂的，放心喝吧！
椰子水
椰子水富含电解质，可以帮助我们补充微量元素。特别是椰子水的钾离子含量很高，可以帮助我们调节钾钠平衡。前一天晚上如果吃了重油重盐的食物，第二天多喝椰子水有利于排水肿。椰青很清爽，可以搭配咖啡或者榨果蔬汁，都是不错的选择。
这些饮料不仅好喝，而且健康，减肥期间也能放心享用哦！
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