3种美味黑米饭团做法，简单又营养
3种美味黑米饭团做法，简单又营养！
今天给大家分享几种黑米饭团的做法，特别适合那些不喜欢吃米饭和炒菜的朋友们。虽然这些饭团的配料也是米饭和蔬菜，但味道绝对不一样哦！而且，如果晚上有急事来不及做饭，中午就可以提前做好，晚上直接吃，非常方便。
✨ 首先，将黑米、糯米和大米放入锅中煮熟备用。
第1⃣种：胡萝卜腐竹海带饭团
⭐️ 材料 ⭐️
黑米饭
胡萝卜
腐竹
海带
花生
做法
将胡萝卜、腐竹和海带焯水至断生后捞出，放入碗中，加入花生、一勺老干妈和耗油等调味料，抓拌均匀。在平稳的桌上铺上保鲜膜，放入黑米饭，摊开米饭，接着放上拌好的蔬菜和鸡蛋，再包起来即可。
第2⃣种：玉米黄瓜火腿饭团
⭐️ 材料 ⭐️
黑米饭
玉米
黄瓜
火腿
即食豆芽
卤蛋
做法
煮饭时将玉米粒放在上面的蒸笼蒸熟。黄瓜擦成丝备用，火腿切成你喜欢的形状。在平稳的桌上铺上保鲜膜，放入黑米饭，摊开米饭，接着放上黄瓜丝、火腿、玉米、即食豆芽、卤蛋，再挤上你喜欢的酱料，最后包起来即可。
第3⃣种：低脂版鸡胸肉黄瓜饭团
⭐️ 材料 ⭐️
黑米饭
水煮蛋
鸡胸肉
黄瓜
做法
黄瓜切成丝备用，鸡蛋煮熟后去壳捣碎备用。鸡胸肉焯水煮熟捞出，撕成小条。在平稳的桌上铺上保鲜膜，放入黑米饭，摊开米饭，接着放上黄瓜丝、鸡胸肉丝、鸡蛋碎，再来撒点黑胡椒粉，最后包起来即可。
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