最常见的“户外健身器材”有哪些？这些你选对了吗？

最佳答案

  |  2021-08-06 21:29:09 广告

器材清单：

腿部按摩器、圆形三位扭腰器、上肢牵引器、 双位单杆、 单杠、 伸腰展背器、跷跷板、腰背按摩、太极推揉器、 双人大转轮、双位吊杠儿童秋千、双位浪板、单人健骑（地埋）、单人健骑（地上）、双人健骑、平衡滚筒、 肋木器、 跑步机、 伸背架、转体训练、肩关节康复、单人座推、双人漫步机（地埋款）、双人椭圆机、三人蹬力器、单人腹肌板、联动健身机、划船器等等。

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其他回答

张家口爱生活健身器材有限公司 | 2021-08-07 00:29:09 广告

使用户外健身器材有哪些好处呢？

改善体形、有益健康，有利于加强血液循环、精力充沛、充满自信等等

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张家口爱生活健身器材有限公司 | 2021-08-06 21:29:09 广告

需要注意哪些事项？

不要运动过量，锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右，要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右为好，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

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