女明星的减肥秘诀，你知道多少？
女明星的减肥秘诀，你知道多少？
减肥真的是每个女生的必修课，尤其是那些公众人物，对自己的身材要求更是严格。谢娜产后复出三个月就瘦身成功，还练出了马甲线；蒋欣虽然骨架大，但也一直在努力减肥。下面就来看看她们的减肥食谱和秘诀吧！
谢娜的减肥食谱
早餐：黑咖啡或者一个水煮蛋
午餐：两份蔬菜、一份肉、少量意大利面
晚餐：一份青菜
蒋欣的减肥食谱
早餐：一碗米糊
午餐：一份蔬菜、一份肉或者一个蛋清、一小段玉米
下午三点：一袋益生菌，调理肠胃，预防便秘
晚餐：一个紫薯、一根玉米、一个苹果
加餐：一小把坚果或者一包坚果代餐饼干
减肥小贴士
杜绝垃圾食品、外卖、饮料等高热量食物
多喝水，加速代谢
不要熬夜，熬夜可是减肥的大忌
动起来，少做多站，少站多走，如果能去健身就更好了，谢娜的马甲线就是健身的结果
如果你能做到这些，一周瘦五斤不是问题！♡⇝
瘦是一定要瘦的，要瘦到娇小玲珑，让人产生保护欲。瘦到男孩都能毫不手软地对你公主抱，瘦到望着你纤细的肩膀忍不住拥你入怀，瘦到被拥抱的时候都舍不得用力握住你。
总之，减肥是一场持久战，坚持就是胜利！加油吧，姐妹们！
undefined
undefined
相关知识
明星瘦身减肥的秘诀有哪些？明星瘦身减肥有什么秘籍？
明星瘦身减肥方法 范冰冰教你最快瘦身秘诀
女明星们都在用的8小时减肥法，我不允许你不知道
明星瘦身减肥方法 范冰冰燃脂秘诀帮你瘦瘦瘦
女明星快速减肥
女明星减肥秘诀 只需改变一点点
明星瘦身秘诀 教你6天瘦10斤
女明星能保持那么瘦的秘诀
明星产后如何瘦身 明星产后瘦身秘诀
女星吃不胖的减肥诀窍,瘦身秘诀
网址: 女明星的减肥秘诀，你知道多少？ https://m.trfsz.com/newsview863915.html
