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医生你好，我很想知道蜂蜜水一天喝...

泰然健康网
2024-12-28 03:22

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医生你好，我很想知道蜂蜜水一天喝...

会员32328079女18岁已回复

医生你好，我很想知道蜂蜜水一天喝几次好？在什么时间段喝？而且不会发胖，起到美容效果。麻烦给我详细说说。有的医生说可以早晚喝，有的医生也说餐后1.5至2个小时喝，也有的医生说两三天喝一次不容易发胖，我已经崩溃了，到底怎么喝好？？？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王朔副主任医师河北省沧州中西医结合医院内科三级甲等

擅长：慢性结肠炎,Barrett食管,贲门失弛缓症,肠道...

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问题分析：你好，真正的蜂蜜是不胖人的！蜂蜜水有一定的养颜美容、润肠通便的作用，可以全天用的，但是不建议早起喝。中医有一话老话“早喝盐水晚喝蜜”。晚上睡觉前喝点蜂蜜水，促进睡眠，清除肠道垃圾，效果很不错！个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
意见建议：建议在泡蜂蜜水的时候不要水温过高，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用，这样的有效成分不会被破坏。

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相关问答

可以一天三次，各个时间段所起到的作用不完全一样。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾，早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。午后一杯蜂蜜水补充能量，能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。睡前一杯蜂蜜水可以调节神经系统功能，促进睡眠，睡前一杯蜂蜜水，可以舒缓情绪，提高睡眠质量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

每天可以喝4杯蜂蜜水最好。第1杯在清晨醒来之后喝，喝300毫升左右，具有润肠通便、提神醒脑的作用，第2杯在上午10点饮用，在此期间间断的喝500毫升，可以缓解繁忙工作而引起的倦怠乏力，注意力减弱，同时还能补充丢失的水分，第3杯要在下午2点饮用，可以增加脾胃运化功能；第4杯要在晚睡前一小时饮用，以有助于提高睡眠质量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

糖尿病患者不建议吃蜂蜜或喝蜂蜜水。
蜂蜜中的糖分主要是果糖，但体内的果糖代谢最终会转化为葡萄糖吸收，因此蜂蜜对血糖有很大影响。很多糖尿病患者吃蜂蜜或喝蜂蜜水，血糖会明显升高。不管血糖控制得好坏，糖尿病患者都要努力不吃蜂蜜，不喝蜂蜜水。含有蜂蜜的零食或食物不适合糖尿病患者。有些患者喜欢吃蜂王浆，与蜂蜜相比，对血糖没有太大影响。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

人流手术之后可以喝点蜂蜜水，这样还能排除恶露。蜂蜜水有排毒的作用，并且还能清理肠胃，对女性手术之后的身体有无数的作用，而且还可以养胃，预防在人流之后出现的便秘。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

孕早期可以适当喝蜂蜜水。
蜂蜜水具有美容养颜、润肠通便、杀菌消毒、保护心血管的功效，随着子宫逐渐的增大，子宫压迫到肠道引起肠蠕动缓慢，这样会引起便秘，所以喝些蜂蜜水可以润滑肠道，帮助排便。但不建议喝太多的蜂蜜水，因为可能会引起腹泻的情况，给孕妇以及胎儿带来不好的影响。建议平时饮食一定要清淡一点多样化，加强营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇喝蜂蜜水是有一定的好处。
蜂蜜水里面含有丰富的营养成分。含有丰富的维生素，微量元素钙，铁，锌还含有人体所需要的氨基酸，优质蛋白。具有美容养颜，促进消化等功效。孕妇可以适当适量的饮用，预防引起孕妇血糖偏高的现象。此外，孕妇需要注意饮食搭配，保持饮食规律和营养均衡，多注意休息，适当进行有氧运动，定期去医院做产检，观察胎儿的发育情况。