【蜂蜜一天喝几次最好】
蜂蜜一天喝几次最好
2020-10-12 14:25:48
蜂蜜一天喝几次最好
陈宝国 主任医师 中医内科 江西中医药大学附属医院 三甲 蜂蜜一般一天喝两次到三次比较好，喝得过多可能会导致血糖升高，一般能够有效的润肠通便，促进消化。便秘有可能是因为长期饮食不当导致，还可能是因为身体缺乏水分引起，如果喝蜂蜜效果不理想，则可以遵医嘱服用润肠通便的药物治疗，来有效的促进消化，缓解便秘。要多喝白开水，适当的加强体育锻炼，促进体内新陈代谢。
2020-10-13 14:35:47
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 适用于虚劳，营养不良，便秘，儿童咳嗽等症。一般情况下，成人一天蜂蜜的量不超过100毫升，儿童30毫升，如果需要每天服用，最好控制在1050毫升，所以，喝蜂蜜水，一天2杯是最好的。这个方法不至于因为一次喝太多而导致身体不适，还能起到养颜美容的作用。蜂蜜不宜用开水冲泡，在冲泡的过程中，容易破坏蜂蜜中所含的酶、维生素、矿物质等营养物质，使蜂蜜的营养价值下降，最好是40度以下的温开水。
2020-10-13 14:35:47
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