【蜂蜜水一天喝几次好】
蜂蜜水一天喝几次好
2021-06-20 17:44:58
蜂蜜水一天喝几次好
陈科全 副主任医师 消化内科 广州医科大学附属第一医院 三甲 每日可饮用4杯蜂蜜水,具体饮用方法如下:1杯在早晨醒来后喝,喝300毫升左右,有润肠通便、提神醒脑的功效;早上10点饮用,这段时间不间断喝500毫升,可缓解因忙碌工作而导致的疲倦乏力、注意力下降,同时还可补充丢失的水分;第3杯要在下午2点饮用,可增加脾胃运化功能;晚睡前一小时饮用,可帮助改善睡眠质量。
2021-06-21 17:54:57
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 蜜具有养颜、解毒、润便的功效。 一天两杯蜂蜜水是不错的选择,但如果血糖升高,推荐停止饮用蜂蜜水! 蜜水里,蜂蜜不能放太多蜂蜜,如果是小孩,尽量不要喝的太多,以免性早熟。
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