一天喝几杯蜂蜜水最好
2018-10-11
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侯秀峰
主治医师 锦州市中心医院
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现在的人们对于一些有保健养生作用的食物都非常的喜爱像蜂蜜就是其中一种。像蜂蜜也基本上是每个家庭必备的一种食物了。蜂蜜具有非常好的润肠通便等作用。
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒，午后一杯蜂蜜水补充能量，睡前一杯蜂蜜水安神助眠，餐后一杯蜂蜜水消食助消化，饭前一杯蜂蜜水，抑制胃酸。
通过上面的介绍了什么时间喝蜂蜜水最好，所以以后再喝蜂蜜水的时候，根据自己的情况来选择合适的时间。
蜂蜜对胃酸分泌有很重要的影响。胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜都可起到调节作用使胃酸分泌正常，如在饭前一个半小时食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌从而减少食物对胃粘膜的刺激，进食前0到1小时的时候喝半杯蜂蜜水即可。
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