喝蜂蜜水对血糖高有影响吗
喝蜂蜜水对血糖高有影响吗
罗莉主任医师
内分泌科 安徽医科大学第一附属医院
喝蜂蜜水对血糖高的人可能会有影响。
由于蜂蜜中的含糖量是很高的，大约是65%-70%，蜂蜜中主要含有的是葡萄糖、蔗糖、果糖。尽管蜂蜜对人体有很多有利的影响，但是糖尿病患者不建议饮用蜂蜜水，喝了以后有可能会导致血糖的进一步增高，有可能会诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒或者高糖高渗状态。即便是在血糖稳定或者波动不大时，如果要喝蜂蜜水也要注意量，建议稀释以后再喝，而且蜂蜜水的浓度也不能够太高，否则有可能会导致血糖的进一步增高。
血糖高的患者饮食要减少总热量，吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，可以选择荞麦、桑叶、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。适量选择优质蛋白质，这类食物有蛋清、家禽、鱼等，对控制血糖有好处。
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