吃蜂蜜会不会增加血糖
吃蜂蜜会不会增加血糖
吃蜂蜜是否会增加血糖，需要根据不同人群以及使用方式和量来进行判断。具体如下：1、无影响：对于正常人而言，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖，进食适量蜂蜜后可以导致血糖短暂性升高，但不会超过正常范围，因为其调节糖代谢的能力正常。当血糖升高后，可以正常分泌足量胰岛素，以将血糖控制在正常范围内。所以对正常人群来讲，适当食用蜂蜜，对血糖没有影响；2、有一定影响：对于糖耐量前期或者糖尿病患者而言，如果食用少量蜂蜜水，也会导致血糖升高，一般高于正常人群餐后的血糖水平，但是血糖升高幅度不大。如果食用大量蜂蜜，由于蜂蜜含糖量高，食用之后可以迅速被人体吸收，而且患者体内的胰岛素分泌不足或者存在胰岛素抵抗，此时会导致血糖迅速升高，升高幅度也较大。因此，对于糖耐量降低或糖尿病患者而言，蜂蜜对血糖有一定影响。同时蜂蜜对于血糖的影响与食用量有密切关系，如果食用较少，血糖可能变化不大，但如果短时间内大量食用蜂蜜，可能会导致血糖明显升高。因此，如果有糖尿病或其他与血糖相关的问题，应该及时咨询医生或者营养师，以获取专业建议和指导。
邵滢副主任医师
中国医科大学附属盛京医院三甲全国第33
吃蜂蜜血糖会升高吗
"吃蜂蜜血糖是否会升高，由胰岛功能决定。所谓的胰岛功能，就是当食用了含糖的食物之后，胰腺是否可以分泌足量的胰岛素，把血糖压到正常的范围。如果是正常人，胰岛功能也正常，吃了蜂蜜等甜食以后，人体会分泌足量胰岛素把血糖压到正常范围，所以正常人吃了蜂蜜之后，血糖也不会升高到异常水平。n如果是糖尿病的患者，无论是已经被诊断，还是没有被诊断的患者，他的胰岛素分泌相对不足，吃了高糖的食物，比如蜂蜜之后，就会表现出血糖升高。所以吃蜂蜜之后血糖是否会升高，根据患者的胰岛功能决定。"
罗莉主任医师
安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75
糖尿病吃西瓜子会增加血糖吗
糖尿病患者吃西瓜子会增加血糖，从西瓜子的成分上来进行分析，西瓜子主要是脂肪所构成，提供的能量较多，一个脂肪通常能提供9Kcal，远高于碳水化合物和蛋白质。糖尿病患者如果吃西瓜子不控制数量，会导致血糖水平增加。很多糖尿病患者在吃西瓜子以后不控制数量，会发现血糖监测以后数值远高于正常。糖尿病患者进食西瓜子以后，导致脂肪摄入过多，还会导致内脏脂肪堆积，内脏脂肪堆积以后容易导致糖尿病患者出现以及加重胰岛素抵抗的状态。胰岛素抵抗状态加重，导致高胰岛素血症时，糖尿病患者的药物作用下降。即使使用胰岛素治疗，敏感性也会下降，所以会导致血糖水平的升高。糖尿病患者在平时饮食上要加以控制，每天的总热卡应该予以限定，超过总热卡就会导致能量超标，会导致血糖数值的上升。通常建议糖尿病患者每周可以进食2次坚果，补充不饱和脂肪酸，可以带来益处，但是每次进食坚果的量要予以控制，如核桃每次可以吃2个。所以西瓜子要控制好数量，不可过多。
面条会增加血糖吗
"面条会增加血糖，因为面条比较软烂，所以容易吸收，会引起餐后血糖急剧升高。所以糖尿病患者要避免吃烂面条、喝粥等容易吸收的食物，主食可以选择馒头、米饭、粗粮类的食品，每顿主食的摄入量为二两左右，蛋白质类的食物包括鸡、鱼、肉、蛋、奶等，每顿要摄入一两，要避免煎炸、勾芡、放糖的烹调方法，以清蒸、炖、汆、煮为主，尽量清淡少油，青菜可以适量多吃，不要吃瓜子、花生等干果类的食品。如果是血糖比较高，暂时不要吃水果，如果在血糖达标的前提下，可以在两餐之间少量进食水果，并相应减少主食的摄入量。"
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