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不要单纯的喝蜂蜜水了，浪费！往里加一物，健康活到老！

泰然健康网
2024-12-28 03:43

我们都知道有食物都有完美的组合，如草莓和巧克力，花生酱和果冻或盐和胡椒。但还有一个神圣的蜂蜜和柠檬二人组！它不仅美味，而且对我们的身体和灵魂都很惊人。

蜂蜜柠檬水

从很古老的日子开始，柠檬和蜂蜜在大多数文化中被用作自然疗法。当然，有些文化没有在树上生长出神奇的柑橘类水果，但即使是大约4千万年前第一只蜜蜂出现在地球上的蜂蜜也可以获得。因此波罗的海人用木瓜果而不是柠檬。

此外，想象一下，一千年前没有药店或医生在拐角处，但他们让长老通过精神仪式开出一种或另一种治疗方法。在立陶宛/波罗的海文化中，有很多关于原始蜂蜜超强力的歌曲和故事。

什么是蜂蜜？或者实际上，什么是生蜂蜜？

有些人可能不太熟悉“生蜂蜜”。让我们先介绍一下什么是生蜂蜜。

生蜂蜜是未经过任何加工或巴氏杀菌的蜂蜜。它是从蜂房直接提取的。最重要的是，它没有添加任何其他调味剂或甜味剂，也没有任何其它多余的加工，加热，保持了蜂蜜里面全原始的营养成分。

未经任何加工的生蜂蜜

超市蜂蜜通常经过大量加工，巴氏杀菌和加热，使其对顾客更具吸引力。商业上购买的蜂蜜也可以与其他低质量蜂蜜混合或与精制糖混合。这些过程会破坏蜂蜜中含有的所有维生素，矿物质，氨基酸和酶。巴氏杀菌还可降低蜂蜜的营养价值，益处和质量。

天然蜂蜜是通过可持续和道德的养蜂方式获得的，通过这种方式确保蜂蜜是真实的并保留其所有天然有益的品质。因此，生蜂蜜是我们的祖先在一千年前由长老开处方的东西。

柠檬也被称为Citrus Limon，它真的是一种神似的果实。它原产于印度东北部，亚热带气候为柠檬水果的繁荣创造了完美的生态系统。柠檬含有维生素C和柠檬酸。这两种元素都能增强免疫系统，有助于对抗体内细菌。由于柠檬酸，柠檬还广泛用于化妆品，药品甚至洗涤剂中。

蜂蜜和柠檬神性的7个好处，以下是蜂蜜和柠檬组合的神奇7种好处：

1.排毒身体，减轻体重

蜂蜜和柠檬的组合使我们的身体免于毒素和传染性细菌。在我们日常生活中，许多毒素可能通过我们周围的化学物质，杀虫剂甚至食物进入我们的身体。因此，蜂蜜的抗菌特性和柠檬酸的解毒特性有助于我们的身体去除所有不需要的毒素。

很多人可能想知道 - 蜂蜜是否会增肥？相反，这种组合有助于增加新陈代谢水平并通过水合加速减肥过程。

2.清除痤疮皮肤

每天早上吃柠檬和蜂蜜是治疗痤疮和其他皮肤问题最有效的补救措施之一。柠檬具有控油性能，因此可去除皮肤上多余的油脂。柠檬酸也可作为去角质剂。它促进死皮细胞的减少和积聚的碎屑，阻塞皮肤腺体。

蜂蜜具有抗菌特性，有助于排毒，对抗肝脏中的有害细菌。蜂蜜中的微量元素有助于通过内部消耗促进清晰和发光的皮肤效果。

3.增强免疫力

蜂蜜的抗炎，抗氧化和抗菌特性使其成为免疫系统最受欢迎的自然疗法之一。定期加入含有维生素C的蜂蜜和柠檬，可以防止所有的疾病，疾病和过敏。

4.减少咽喉和咳嗽感染

蜂蜜一直被用于波罗的海文化，以治疗咳嗽和喉咙痛的症状。这种治疗方法在阿育吠陀中也很受欢迎。抗炎和抗菌特性有助于对抗体内的传染性细菌。蜂蜜还能使呼吸道保持水分。

当蜂蜜与多余的粘液作斗争时，柠檬有助于减轻我们体内粘液的充血，并缓解我们的呼吸道。

5.补充能量水平

在过度脱水期后，柠檬电解质和生蜂蜜中的微量元素会使我们的身体充满活力。在身体出现腹泻，呕吐，中毒或饥饿等问题后，这种组合可以起到帮助作用。即使在喝了太多酒精或运动后，蜂蜜中的葡萄糖和果糖也可以促进你的康复。

6.作为利尿剂

医生经常开处方利尿剂来治疗体内过量体液引起的水肿和高血压。然而，蜂蜜和柠檬可以作为一种自然疗法，通过促进尿液的产生来去除多余的液体。这种效果也与排毒同时进行，因为身体可能会失去不必要的毒素。通过消除水肿或高血压，我们可以消除心脏的额外压力并使血压正常化。

7.滋养你的头发

很难相信，但蜂蜜和柠檬可以是洗发水的最佳替代品！实际上甚至更好，因为它都来自天然来源。使用蜂蜜护发，自然滋润头皮，让头发顺滑。柠檬可防止头皮屑和脱发！

蜂蜜柠檬滋养你的头发

我们强烈建议使用生蜂蜜来制作这个食谱，因为它的花香活性，具有天然的滋补作用。它有助于提高能量水平以及改善情绪。此外，生蜂蜜提供抗菌特性，有助于对抗各种感染，使其成为发烧，喉咙痛和咳嗽等感冒症状的完美选择。最重要的是，它为胃提供镇静和舒缓作用，维持健康的肝脏，并能够解毒体内的毒素。真正的大自然的祝福。