谈谈近期的健身感受
谈谈近期的健身感受
2017-03-09 13:52:27
刚过完2017年就下决心今年要做些彻底的改变，所以就先从自己的身材下手，哈哈，肉痛花了大代价请了私教。自二月除到现在几乎每次上完课肌肉都要痛个两三天，有时浑身酸痛的躺在床上真有想哭的冲动，会对自己说“”我干嘛要遭这个罪!" 这个过程真的是又痛苦又有趣。不过看到腹部的马甲线越发明显，腿部和背部赘肉开始消失的时候，觉得这一切还是值得的。
减肥也好健身也好归结到最后就是自己与自己内在意志力的抗衡，别人都在吃吃喝喝的时候，你却可以抵挡住这些诱惑默默的举铁，在跑步机上挥汗如雨......第一阶段减脂的课程还剩下一半，目标是体脂降到21-22，第二阶段就是塑性了，给自己加油！！！
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