52岁泰国工人每天做瑜伽，身材丰腴气质佳，却被嫌弃胖！

经常会被问到这样的问题：健身的意义究竟何在？相信绝大多数人去健身，是为了塑造出更好的身材，这是最原始的动力，但不应该是终极的追求。下面，我们以泰国瑜伽达人puksoza为例，来阐述其中的奥义。

今年52岁的puksoza，是一名器械加工厂的工人，从事的是体力劳动。两年前开始，puksoza喜欢上了瑜伽这项运动，并且坚持每天练习一个小时。两年时间过去，puksoza对瑜伽的了解越来越多，从刚开始的新手，已经跃升为达人。

puksoza喜欢把自己练习瑜伽的视频发布到网上，同时谈一些自己对动作要领的理解以及锻炼的心得体会。截至目前，puksoza在youtubu上的粉丝数达到27万之多，每条视频的播放量都在10万以上。

与我们常见的健身达人相比，puksoza没有曲线婀娜的身材，也没有年轻貌美的容颜，岁月在她的脸上刻上了周围，她的体型也略有些肥胖。有很多黑粉对puksoza大加攻击，认为她太老、太胖，没资格教人怎么练习瑜伽，也没资格做瑜伽达人。

瑜伽的练习，是没有让puksoza塑造出苗条的体型，却能证明她有一颗年轻的心态、对生活怀有热情。这就是我们健身的意义所在。每个人的自身条件不同，并不是所有人都能练出肌肉，也不是所有人都能美化体型，但你不能否认他们从中获得的幸福感和满足感。

所以，在健身锻炼的时候，我们应该少一些对身材和体重的苛刻要求，多一些对运动的享受。如果你能在健身中找到快乐的源泉，那你就是健身达人。