你还在像这样用跑步记录刷朋友圈么?
不够有趣！
南京就有这样一位特能跑图的"轨迹大师"，
原创了20多幅"网红"跑步轨迹图，
用自己的脚步跑出了一个"动物园"！
站立的鸵鸟，行走的山羊，奔跑的玉兔……
这些栩栩如生的图案，
全都是跑友"飞过海"用脚步跑出来的。
"飞过海"的真名叫陈建伟，48岁，是南京医科大学老师、江苏省人民医院副主任医师，他的跑龄才刚满一年。
为什么会迷上跑步呢？陈建伟的说法是，2017年，他看到美国运动医学杂志刊登了一篇文章说，常坐办公室的白领，关节炎的发生率是10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率只有3.5%，“于是，我就对跑步产生了兴趣。”
刚开始，陈建伟只是在学校操场跑跑圈，后来，他无意中看到跑友晒出跑步轨迹图，在紫金山跑步可以画"乌龟"、画"蝴蝶"、在仙林跑步可以画"大象"。原来，跑步居然可以这么玩！
陈建伟也开始画自己的轨迹了。刚开始，他就在自己家门口的五台山跑了一个轨迹，“我给它起了一个名叫‘五台之花’，也挺好看”，发到朋友圈，很多人都点赞。脑洞一旦打开，就会越来越大。
陈建伟利用闲暇之余，通过地图软件、实地观察、跑步丈量，一年来竟然设计了20多幅跑步轨迹图。"老鼠"、"旺狗"、"玉兔"、"金牛"、"啄木鸟"、"小鸡"、"山羊"……到目前为止，他已经原创了除了龙、猴和蛇以外的十二生肖。
除了跑各种动物，他还跑出了浪漫，红双喜、福气到、七夕、1314520、项链、玫瑰花、嫦娥……这些图案都成了"网红"跑步轨迹图。
跑步轨迹图的设计看似简单，实则是脚步点滴积累的"艺术"，最重要的是要耐心和体力。拿着手机，时刻关注轨迹图是否准确，一跑可能就是几十公里。为了让紫金山"玉兔"路线更为安全，陈建伟前前后后跑了上百公里、画了五次。
有一次，陈建伟进入了紫金山北面的无人区和无信号区，“幸好我是白天走的，当时还是有点紧张”。他把那个轨迹画了30几公里，花了7个多小时才走出来，走得身上全是泥。
还有难度更大的呢，“我现在发现是‘羊’‘牛’还有‘蝴蝶’，因为这几个爬升都要在一千米以上。相当于紫金山要三上三下甚至更多”。
为了跑图，陈建伟每个月要跑150到200公里，相当于四五个马拉松，古老的城市在他脚步下变得渺小而亲切。
陈建伟说:“现在画出了几十种图案，对南京城市有了全新的了解，让我也更加爱上了南京这座城市。”
作为一名跑步达人和医生，陈建伟提醒跑友，跑步要循序渐进，安全永远要放在第一位，有一些跑步轨迹图并不是想跑就能跑，必须有专业的团队训练才可以尝试。
只有坚持科学跑步，才能收获健康。
为快乐和健康而奔跑
每个人都可以用脚步去尽情创意
下一个跑步"轨迹大师"说不定就是你哦！
◇ 江苏广电融媒体新闻中心记者：黎明 魏玉卿
◇ 编辑：小燕
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