坐姿不正导致的脊柱侧弯怎么矫正
坐姿不正会使脊柱两侧受力不一致，脊柱两侧的肌肉力量不平衡，如果长期如此，会导致脊柱侧弯。通常可以通过矫正坐姿、牵引治疗和技术训练来矫正坐姿不正导致的脊柱侧弯。
1、矫正坐姿：一般坐姿不正所导致的脊柱侧弯角度较小，早期发现后，通过改变不良坐姿，使患者保持端正坐姿，可以改变脊柱侧弯发展的趋势，对于未成年的患者，更容易使脊柱的生理弧度恢复健康。还可以多进行户外活动，保护脊柱的稳定性，有助于矫正坐姿不良导致的脊柱侧弯；
2、技术训练：必要时可以在专业人士的指导下，进行一些小燕飞、3点支撑、5点支撑，游泳等一些专项的技术训练。可以更好的使腰椎的肌肉力量增加，从而恢复脊柱的稳定性，避免脊柱侧弯；
3、支具保护：一些稍微严重的脊柱侧弯，可能通过支具的制定来进行个体化的治疗。根据患者的身材，做好脊柱的矫正畸形后，随着人体生长，不断的调整支具，同时动态的观察脊柱侧弯发展的趋势，从而制定个体化的康复计划。
要鼓励患者进行康复锻炼，乐观面对脊柱侧弯，积极参与到脊柱侧弯的治疗当中。及时对脊柱侧弯进行矫正，避免将来形成严重的侧弯。平时也要养成良好的生活习惯，保持正确的坐姿和睡姿，以免对脊柱产生影响。
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