职场25年经验分享：护腰神器推荐
职场25年经验分享：护腰神器推荐
作为一名职场老手，尤其是公司管理者，年底总是特别忙碌。去年12月，我连续出差，坐在GL8商务车的最后一排，结果被诊断为腰椎间盘突出。医生建议我平躺三个月，但工作不允许。于是，我开始寻找适合自己的腰枕。
️我曾经试过带电动按摩的腰枕，还有那种硬邦邦的专业腰枕，但都不太舒服。最近在百度上看到有人推荐脊态的蝴蝶腰枕，价格合理，于是下单试用。公司中午大家都会午睡，我用它来支撑腰部，感觉比其他腰枕轻便，记忆棉支撑力也很强。我最喜欢的是它的软硬度，不硬也不软，用起来非常舒服。有时还能当午睡枕用，出差时随身带上车，保证长时间旅行中腰椎也能得到很好的养护。
对于健身的小伙伴们，做腰部运动如深蹲和硬拉时，一定要有人保护，或者带上腰托，这样可以保护脊椎和腰部。我曾经也是一个健身狂热爱好者，但有时候因为时间问题，做器械时疏于防护腰椎，结果落下腰椎损伤。大家既要多多运动，但也不能盲目。要养成保护自己的好习惯。久坐办公室的小伙伴们要注意自己的坐姿，最好每天定时起来走走，做做放松操，别等到身体出问题才重视。
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