腰椎间盘突出症家庭按摩
腰椎间盘突出症家庭按摩，首先要俯卧。然后沿着患者的腰部，顺行向下，至小腿段进行按摩，以放松身体，使得气血得以畅通，而疏通经络。然后用适当的力度再点按双侧腰肌。使腰肌处于放松状态。接下来是弹拨腰肌，兴奋的肌肉恢复机枪为组织的弹性。然后用双手的掌根，沿着脊柱两侧背部开始一直推至臀部，使腰背的肌肉，得以调整，以达到气血通畅，疏通经络。再沿着，受累的神经路线一直按揉至小腿，以便松解肌肉，改善受累区的血液循环。恢复麻木区的神经组织。然后再请患者翻身仰卧，来采用拿捏法。需要拿捏，股四头肌来改善肌肉的弹性，恢复肌肉的张力。接下来，从腰部开始依次的点肾俞，环跳，承扶，风市，委中，阳陵泉，涌泉穴改善神经传导，来促进神经组织的恢复。
腰椎间盘突出是一种比较常见的腰部疾病。而得该病的患者的身体也在承受着巨大的痛苦。椎间盘组织是腰椎的重要结构之一，腰椎的灵活，与是否和腰椎能发挥正常功能都密切相关。人体的腰椎和坐骨神经组织是相连的，如果腰部不适，就直接会导致行走，坐卧等出现困难。如果腰间盘出现问题，那么患者行走和站立，都会出现一种不良反应。
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