懒人必备：6款养生茶让你轻松瘦身
懒人必备：6款养生茶让你轻松瘦身
幸福的生活就是：吃饱了睡，睡饱了吃，喝喝茶还能瘦！以下是六款懒人减肥养生茶，帮你轻松清肠胃～
1️⃣ 冬瓜皮茯苓茶（小腿粗喝）
食材：红茶、茯苓、冬瓜皮
做法：将食材加入壶中，加适量水，煮开即饮。
冬瓜皮和茯苓具有利水消肿的功效，记得用冬瓜皮而不是冬瓜，因为冬瓜皮利尿消肿，可用于水肿胀满。
2️⃣ 三花茶（水桶腰喝）
食材：洛神花、玫瑰花、桃花
做法：将全部食材倒入壶中，加水，煮开即饮。
桃花润肠排便，可以减轻肚子宿便的负担，还能改善肤色暗沉。洛神花利尿去浮肿，促进胆汁分泌，分解体内多余脂肪。玫瑰则可刮油解腻，美容养颜。
3️⃣ 三草茶（大象腿喝）
食材：柠檬草、马鞭草、迷迭香
做法：将食材全部倒入壶中，加水，煮开即饮。
三草茶主要减下半身，通过利水消肿和脂肪分解来达到美腿效果。柠檬草利尿健脾，马鞭草解毒利尿消肿，迷迭香促进消化。
4️⃣ 山楂荷叶茶（瘦全身喝）
食材：山楂、大麦、决明子、荷叶、红茶
做法：将全部食材倒入壶中，加水，煮开即饮。
山楂具有消食健脾、行气散瘀、化浊降脂的功效。大麦茶常用于刮油解腻。其他食材基本具有降脂、利水消肿、润肠通便的作用。
5️⃣ 玫瑰柠檬茶（面子大喝）
食材：柠檬、红茶、玫瑰、茯苓
做法：将全部食材倒入壶中，加水，煮开即饮。
玫瑰和柠檬常用来刮油解腻、美容养颜。茯苓利水渗湿、健脾宁心，红茶则具有利水消肿的功效。
6️⃣ 陈皮荷叶茶（小肚腩喝）
食材：荷叶、茯苓、决明子、陈皮
做法：将食材倒入壶中，加水，煮开即饮。
陈皮具有理气健脾的功效，可帮助消化排除胃气，自然可减少腹部脂肪堆积。荷叶自古以来多用于中医清脂配方，同时清火、利尿、通便。决明子润肠通便，可排除体内宿便，减轻小肚腩负担。
相关知识
减脂瘦身必备6款茶｜藏好备用｜懒人必备
6款低卡饮品，学生党轻松瘦身必备
6款减脂美食，让你轻松瘦身
懒人必备！7个瑜伽动作轻松瘦腿瘦身
过年必备：古方瘦身茶，轻松瘦肚子
5分钟懒人瘦身茶饮，轻松享受美味与健康
6款瘦身神器亲测，懒人必备
减脂期必备4款广东祛湿茶，轻松瘦全身
懒人必备！韩国瘦身秘籍，轻松告别水桶腰
懒人佛系瘦身茶饮
网址: 懒人必备：6款养生茶让你轻松瘦身 https://m.trfsz.com/newsview867516.html
