4款自制減肥茶排毒去油輕松瘦
其實我們常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什麼就叫什麼。事實上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶，在挑選時就得注意是不是“藥物”喔。
自制減肥茶，應該注意什麼？
選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢！
若是真的要選擇喝減肥茶的話，最好是由中醫師針對你個人體質和癥狀來開立藥方，再去衝泡飲用；如果是市面上的方便藥包，要購買的首要條件，當然是經過相關衛生部門核准。如果你對產品還是存在質疑的話，最好可以拿到診所詢問醫生，請醫師鑒定一下裡頭的成份，有沒有喝了會傷害身體的藥材（一般中醫師都會很熱心地為你解答的）再決定要不要利用它來幫你瘦身。
中醫師推薦的五種自制減肥茶飲品配方：
自制減肥茶1：瘦身花草茶
材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鍾，即可飲用。
功效：補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
自制減肥茶2：洛神花茶
材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。（也可加一點酸梅）
做法：將洛神花和甘草以冷水迅速衝過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。
功效：可以消除油膩、補氣滋潤。
自制減肥茶3：菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量（依喜好增減）
做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水衝3-5分鍾後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鍾即可。
功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
自制減肥茶4：決明子茶
材料：決明子適量（要購買超過的決明子）
做法：取適量加水衝泡3-5分鍾即可。
功效：整腸，利尿，明目以
相关知识
輕食
自制8款多功效减肥茶、控油排毒，喝喝轻松瘦全身
冬瓜木耳香菜湯可以減肥嗎 揭秘有效減肥的幾款湯
走神也能讓你瘦 心理減肥法六招大揭祕輕鬆瘦身
自制控油排毒减肥茶 8款健康茶饮超瘦身
碧生源減肥茶價格行情
把握冬季熱控減肥秘訣 春節控制體重並不難
一天巧搭配 春季三頓排毒餐 排出毒素一身輕
3款奶昔減肥食譜！低卡奶昔、減肥奶昔推薦做法分享！
排毒瘦身：10款自制甩脂减肥茶
网址: 4款自制減肥茶排毒去油輕松瘦 https://m.trfsz.com/newsview867604.html
