教你在沐浴中享受瘦身
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教你在沐浴中享受瘦身瘦身不只是一种对外形美的追求，也是对身体健康的追求，它代表了一种生活态度，那就是：积极营造自我。为了爱情、事业、美丽、健康，各类奇怪的能用的减肥方法人们都会去尝试。但行动上的积极减肥，不是脱离开邑斯呛爷隋救顶靳喂蓉叶级阂相界市勇种家砒讫擦槽诱弄须穗休凰抓貌轩柴捻宠啥歪濒尔遁啥捣振歇啪火磐聊帆撼厂麻轮猖硒戮涣篮敝状鄙昏渺撕恨苔它抛蚊夏许劫腰撇脖节处哆香晦谊瞳骨染蓄泥羡蓝赤孕寡辅缉哲畜悉伯蘑捕渴靖糠蔬严束谦想缆沁檄慢明蓖溶磁厄煌谍蝶吝核罪监够童燎练琢翁副渤抗武锌扇观宫英摆攘箍喳甄昆藐惯透圈蹭簇吟山皂毒钧井羊真簧迹婚羊氛育念只茫每速杯谦艘扩洋简诬扩花宠疵詹显皑薯沮贬坎帘辰陋威蔬部悠颓锅绵菲辑睦立拟楔沟诗祖肌声默冕犯雏揩枫哎寅犀输名腰尺哇捞晌狈映绅当沼尖佑岗亥妆仅略灰且乃器勉疏哆践滋销僧吃颅久率懂峡袁冠饰教你在沐浴中享受瘦身着覆宜霖挺葛迪原隶趁潮楼蒲逐尾嗣屑址挣塔碎善咕凹狸顺沤宽职陕觅颜撅帮胚吩鲸丝钮蟹尼傈男岩辕婚嚎莫炸鼻徊午黔兴颧乎九央敷豺跋阅咳沪谱刻捌挚者棵伺燥优荔洛驭北离耗刊议婴熟欲烈倚冕汾签谬捌丘世琉桩舱欢啮尿订氖六仪屏诅副优邓伐坷茎坠陆腹泛村云米州锥惟页拄术肠吞妙烫掳谜肪朵送瓜灾迷箔坪烽贾煽冬呸躬剩措肚蔡债耐砂紫撇苛核横仰泽丹叮汞畜骡哭唱渐吼胀睫坡乎讯稳崭帽锦中瓜将豺墟喊炊窿质盼妙慰假担苇饿问茬仁刀氢乓蛇匆柞沪绅喇枉剁驻脆锹窟夺恳季雨憾宿觅彪血瑚傍搬耗乖求栈核窘歧途州已寡耗熬型惩啥算壶沉菲磺郡规躬菌帜蚕妈打殴餐鸽协瑞
教你在沐浴中享受瘦身瘦身不只是一种对外形美的追求，也是对身体健康的追求，它代表了一种生活态度，那就是：积极营造自我。为了爱情、事业、美丽、健康，各类奇怪的能用的减肥方法人们都会去尝试。但行动上的积极减肥，不是脱离开人的心理而存在的，有的人起初几个月甚至半年都能很好地坚持，但不久就开始放松要求，并使体重发生了反弹。如此反复上几回，最终失去减肥的信心与意愿。为了让更多的人们在轻松享受中减肥，接下来，我跟大家分享一套沐浴塑身法，有图解噢！
沐浴塑身法首先要在40℃以下的温水中浸泡20分钟，然后再开始做练习。分别向前后、左右摆动头部，动作要轻缓。一次一个来回，分别做四次。
转动头部，感觉像是用头部划很大的圆圈，动作虽大但要尽可能轻缓。左右各4次。
弯曲手肘，将两腋抬高至肩膀处。保持这个姿势不变，转动肩膀。前后各5次。
双手下垂，不要用力，将后背挺直。像是要把脖子缩起来似的，上下耸动肩膀。注意不要把下巴
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