大麦青汁荷叶膏可以减肥吗
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大麦青汁荷叶膏一般是指大麦青汁荷叶糕，通常不可以减肥。
大麦青汁荷叶糕一般是由大麦、青汁、荷叶经过加工所制作而成，当中含有丰富的维生素以及各种矿物质，并且富含膳食纤维，适当的吃一些大麦青汁荷叶糕，能够补充身体所需要的营养，并且可以增加饱腹感，能够减少其他食物摄入，一般适合于减肥的人群食用。但食物的作用有限，并不能起到减肥的效果。
如果想要减肥，在日常生活中要注意合理饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但要避免暴饮暴食，而且也要减少肥肉、奶油蛋、糕等热量高食物的摄入量。并且还要每天坚持半个小时以上的有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪分解，达到瘦身的效果。
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