薏米赤小豆糖水要下姜吗 红豆薏米黑米粥的功效有哪些
1、薏米赤小豆糖水要下姜吗
薏米赤小豆糖水功效：祛除湿气。
是否放姜，看本人身体的需要。 下姜情况：因为姜有驱寒升阳气的作用，如果脾胃虚寒，放适量姜丝可以驱除寒气。姜丝放多少量，看个人体质，胃寒气重，一般15克薏米、15克赤小豆的量，可以放3-5cm长的姜丝10根左右；寒气不重的话，放5根3-5cm长的姜丝即可。不下姜情况：如果身体属于阴虚内热体质或有湿热的话，最好不要放姜，以免增加体内燥热。 糖可以少加点，因为糖多了会助长湿气，不利于身体排出湿气。但如果湿气重，比如老有痰、腹部尤其是小腹脂肪较多的人，最好不放糖。
2、红豆薏米黑米粥的功效有哪些 红豆薏米黑米粥有什么好处？
1、红豆薏米黑米粥的功效有很多，特别适合脾胃虚弱的人服用，因为黑米中健脾开胃，滋阴补肾的功效，与红豆和薏米结合起来可以排除体内的废气杂质，让身体长期处于一身轻的状态。女性每日吃红豆薏米黑米粥，还能补血活血。
2、薏米红豆在《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。在粥里加入少量的红枣与黑米，更是起到调味滋补的功效。
3、正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）茯苓（利水渗湿，健脾，宁心。）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。三者搭配，既健脾又祛湿。
3、红豆薏米茶什么时候喝最好
1、饮用薏米红豆水的最佳时间就是夏天，可以从5月份喝到10月份，可以帮助身体去除湿气，不仅具有防止脱发、消除斑点的功效，还能吸收紫外线，长期喝薏米红豆水还能起到减肥的作用。
2、春节时由于空气中含有大量的水蒸气，所以会感到比较的潮湿和闷热，此时的湿气比较重，喝红豆薏米水就可以帮助祛湿健脾。夏季时天气炎热，而且身体也比较容易水肿，体内的湿气严重，此时喝红豆薏米水可缓解水肿、增强食欲等。一天中的时间除了晚上，其他时间都可以喝，而早上时胃部的吸收比较好，所以早上喝较好，而且还可当做早餐吃。
4、薏米赤小豆淮山一起煮可以吗
薏米赤小豆淮山一起煮可对祛湿，润脾补身有很大功效。
1、薏米：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。薏米较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，营养十分丰富。
2、赤小豆：每百克含蛋白质20.7克、脂肪0.5克、碳水化物58克、粗纤维4、9克、灰分3、3克、钙67毫克、磷305毫克、铁5、2毫克、硫胺素0.31毫克、核黄素0.11毫克、尼克酸2、7毫克。具有
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