红豆糖水的做法大全及功效
我们很多人可能都对红豆糖水的做法大全非常喜爱吧，确实，餐后喝一杯红豆糖水针对我们的人体是十分有益处的，并且紅豆糖水的做法十分简单，不必小瞧这一杯红豆糖水，它具备了很高的营养成分，对我们人体各种营养元素的补充十分有协助，可能大伙儿针对红豆糖水的做法大全及作用还并不是很掌握，下边就要我们一起来了解一下红豆糖水的做法大全及作用吧。
作法：
原材料：在步行街买500克紅豆（近几天市场价4.5一斤），有点淡黄色的老冰糖5毛。
也有这非常的原材料：便是新会的茯苓1/10块。将陈皮泡茶之后，刮囊。
方式/流程
1把豆腐泡水十多分钟后，一起放进工作压力放锅里到锅响了，熄火，焖5分鐘，再开文火煮到锅响，熄火，焖5分鐘，怎样反复多2次。这是我妈教我煲红豆糖水的方式，但凡煮豆类食品的红豆糖水，都不必拼了命的煮，会把豆焖得遍体鳞伤的，一定要用文火焗，焗到透芯，又不容易烂。
紅豆糖水的做法
2这碗红豆糖水，吃起來清新又有嚼头。
紅豆 3 两
百合花 1 两
花生仁 1 两
莲籽 适当
外果皮 1 片
作法 ：
紅豆清洗， 事先浸一晚。
百合花、花生仁及莲籽清洗。茯苓清洗去瓤，造粒。
锅引入适度的水，冰水放进各类原材料， 以温火煲二个钟头即成。
作用：
花生仁－含丰富多彩蛋白、人体脂肪、维生素A 、B 、E 、K 和大豆卵磷脂、胆碱及钙、磷及铁等，花生仁可益脾健脾开胃，润肺止咳利湿、补血补气。
紅豆－含丰富多彩的维生素B 、B1 化学纤维质，可治疗脚气，去水肿通便，更可祛毒放脓。
百合花－含小量蛋白，人体脂肪，木薯淀粉及多种多样黄酮。作用止咳润肺，清宁心安神，养阴益 气。
茯苓－茯苓可调合药效，换气健胃消食，止咳化痰行气， 止咳化痰，还能够散寒消滞
以上內容为我们详细介绍了红豆糖水的做法大全及作用，相信我们大伙儿看过这篇內容都是有一定的获得。也是有很多人按耐不住要想试着着去做一做红豆糖水吧，我们每一个人都能够试一试，相信大伙儿一定都能依照以上的方式取得成功的。
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