红豆吐司热量
红豆吐司是用红豆和吐司做成的食物。这种食物也比较受欢迎，但是很多减肥的人都不敢吃红豆吐司。其实红豆吐司虽然好吃，但热量确实不小，所以吃红豆吐司的时候一定要注意不要吃太多。下面就来介绍一下红豆吐司的热量和做法！
<强> 1。红豆吐司的热量
红豆吐司是甜腻腻的红豆和清淡吐司的组合。软吐司含有甜红豆。红豆过多的甜味被吐司中和，无疑是一种味觉享受。
红豆吐司热量：3060 kcal/kg（12810 kJ/kg）；
350 毫升 = 0.35 公斤。
因此，350克红豆吐司的热量为0.35X3060=1071大卡（4480 kJ）
注：千卡是公制热量单位（国内使用），千焦是英制热量单位（国际使用）。
<强> 2。制作红豆吐司的原料
高筋面粉350g，糖38g，盐4g，干酵母4g，牛奶44g，水112g，鸡蛋87.5g，黄油38g，蜜红豆130g
三、红豆吐司的做法
1. 混合除黄油以外的所有材料，注意不要让酵母与糖和盐直接接触；
2.选择15和面模式，20分钟后可以拉出厚膜，其实膜更薄；
3.此时加入黄油，黄油不需要提前软化；
4. 继续选择揉面模式。 20分钟后，揉捏完成，检测下层薄膜，可以拉出一大片薄膜；
5、取出搅拌棒，将面团转一圈放入面包机中，选择18米酒模式进行发酵；
6、发酵至用手指戳破洞口，洞口不塌不缩水；
7、取出面团，擀开，松弛20分钟；
8.然后擀成长方形，翻过来，在面团中间放一些蜂蜜红豆；
9、将两边的1/3对折到中间，然后撒上一些蜂蜜红豆。底部无需摊开，底部稍薄；
10、从上往下卷起，捏住底部收口；
11、放入面包机的桶中，选择23发酵+烘烤，燃烧颜色浅；
12、发酵完成后，可以在表面刷一些蛋液；
13. 脱模，放凉。
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