豆浆加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

豆浆加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

豆浆加蜂蜜

功

健脾益气、润燥通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

豆浆通常由黄豆用水泡涨后磨碎、过滤以及煮沸制成，性平，味甘，归脾、胃经。蜂蜜为昆虫蜜蜂所酿的蜜，性平，味甘，归心、肺、大肠经，豆浆加蜂蜜具有健脾益气、润燥通便的功效。 1、健脾益气 豆浆的原料黄豆归脾、胃经，脾主升清、胃主降浊，属于人体气机升降活动的重要枢纽，因此豆浆加蜂蜜具有一定的健脾益气的功效，可用于疳积、泻痢、腹胀羸弱等病症。 2、润燥通便 蜂蜜质地滋腻，归大肠经，能够润肠泄下，因此豆浆加蜂蜜具有润燥通便的功效，可用于大便秘结等病症。 不宜同食 1、韭菜 豆浆加蜂蜜不宜和韭菜一同食用，因为韭菜中含有丰富的膳食纤维，有润肠通道的作用，而蜂蜜中的天然活性成分含量丰富，而且质感柔软滑腻，有润肠排便的作用，一起同食易引起身体的不适。 温馨提示

建议待豆浆温度适宜再添加蜂蜜，避免由于温度太高，导致蜂蜜的营养物质遭到破坏。

1、直接饮用 豆浆加蜂蜜调和后即可直接饮用。