新手入门怎么选瑜伽垫？
瑜伽越来越受到大家的青睐了，想要练好瑜伽，瑜伽垫就是核心装备之一。所以挑选一款舒适专业的瑜伽垫是入门瑜伽的首要任务~
因为瑜伽与其他运动不同，它的特点是皮肤需要和瑜伽垫进行直接的接触，所以对于瑜伽垫的基本要求应该达到下面几点：
瑜伽垫的材质分类
目前市面上比较常见的瑜伽垫材质分为好几种，主要说说这3种：PVC、TPE、天然橡胶。
PVC垫
PVC是指发泡过的PVC瑜伽垫。
PVC垫是目前主流的瑜伽垫材质，很适合用来当入门级瑜伽垫。
优点：价格低、易清洗、比较软。
缺点：手感、防滑性一般，回弹性一般，有气味。塑料制品无法降解，不环保。
NBR垫
NBR是一种无毒的合成橡胶材料。NBR制成的瑜伽垫通常很厚，约10毫米以上，因此更适合关节敏感或受伤的人使用。
优点：厚而密(适合敏感关节)、轻巧、防汗/防污、易清洗、耐用。
缺点：难以平衡、耐晒性很低，潮湿时失去抓地力。
天然橡胶垫
来源天然，对环境友好，由于表面有天然的纹理和开孔结构，可以吸收水分；天然橡胶垫是一种健康环保的瑜伽垫材质，很受欢迎。
优点：弹性好、防滑性好、抓地性好、表面防水性好、材料环保。
缺点：价格上会稍微贵一点，但是使用感会比较好，比较推荐。
瑜伽垫的尺寸
关于厚度：
市面上的瑜伽垫厚度有从3~7厘米不等，TPE的垫子可以做到10mm。6mm是标准厚度，不建议选择过厚的，动作容易失真。
关于尺寸：
瑜伽垫的尺寸主要分为2种：61cm*173cm和61cm*183cm。但随着需求的变化，现在市面上大尺寸的瑜伽垫也在增加，比如TPE就有65cm*173cm等等。对于尺寸的选择，大家还需要考虑使用面积的大小来衡量~
关于使用瑜伽垫的几点小建议
1、锻炼时产生的汗液会导致瑜伽垫滋生细菌，所以最好隔周清洗一次。
2、瑜伽垫不能放在阳光下暴晒，否则会出现掉皮、开裂等现象。可以用毛巾卷起瑜伽垫吸干水分，放在通风的地方阴干。
3、清洗时不同材质的瑜伽垫有不同的清理方式。PVC和TPE可以用温和的洗涤剂，用水稀释后，用毛巾擦拭，再用清水擦拭。天然橡胶垫最好只用清水擦拭，不能使用含酸含碱的洗涤剂。
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