怎么排宿便
怎么排宿便
2020-06-20 收听量：36080
保证大便通畅，减少便秘发生，主要还是得通过饮食生活调节，适量运动，清淡饮食，保证饮水量，多食蔬菜、水果，多食膳食纤维丰富的食物，忌食浓茶、咖啡、辛辣刺激性食物。此外，适当的腹部按摩和热敷对促进肠道蠕动也有帮助。养成每日排便的习惯，若有便秘及时缓解，不要憋着。若大便十分费劲，也可以适当药物辅助，如开塞露、甘油灌肠剂、乳果糖等等。
消化内科
相关推荐
慢性肠胃炎怎么调理 肠炎吃什么食物调理 肝脏疼是什么原因 肚子总是隐隐作痛怎么回事 为什么大便是黑色的 饿得快是什么病的前兆 急性胃炎吃什么食物 肠胃不好有哪些症状 孕妇拉肚子几次算严重 急性肠胃炎多久可以自愈 大便有泡沫是什么原因 得胃病的前兆有哪些 大便稀烂不成型是怎么回事 总胆红素40多严重吗 成人误吞枣核后多久才能判断没事 口腔溃疡几天能好 吃完饭胃胀怎么回事 孕妇肠胃炎怎么办 慢性肝炎会通过吃饭传染吗 胃出血怎样治疗
相关知识
芦荟清肠茶能排宿便吗
伙拼 清净果排毒养颜清肠排毒排宿便清肠排毒排宿便
清肠道排宿便喝什么茶
碧生源常润茶真的能排肠毒清宿便吗?
便秘清肠道排宿便喝什么茶
宿便排不出？把握2个排便的黄金时间
三日排毒食谱 清除宿便
用陈皮加1物排出宿便
治便秘小妙招 清除宿便好减肥
喝盐水排宿便减肥法可靠吗
网址: 怎么排宿便 https://m.trfsz.com/newsview871277.html
