减肥达人张长青用亲身告诉你自己如何创造瘦身神话~
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《减肥达人张长青：50天陪你瘦下来》音频节目 68元/57期
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更新时间：2018-07-12 16:00
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商品介绍:
炎炎夏日，一波波又要吵着减肥的人开始把减肥挂在嘴边，为什么你总是嚷着减肥，总是越减越肥。还有为什么坚持了几天运动，就是坚持不下来，减肥多次总是失败；为什么也节食了好久，小肚子上的赘肉总是减不掉？为什么运动了一段时间，一直还摆脱不了粗大腿？出现这些这些问题，也许是你没有掌握减掉脂肪的正确方法，或者是没有科学的计划，随机性强导致无法坚持。
本节目由减肥达人张长青主讲，将讲述各种减肥的误区，还有正确的减肥原理，教你如何改善暴饮暴食的坏习惯，以及各种运动方式的优缺点，让你知道如何才能做到真正的减肥效果。节目还会分享一些科学的运动方法，帮你整体燃脂、局部减肥、精准塑性。
张长青，2008年100天减重100斤，体重从250斤下降到150斤，并且保持体重至今不反弹，其在自己减肥过程中研究了一套健康有效的减肥操，被中央电视台《向幸福出发》、北京卫视《养生堂》、江苏卫视《非常了得》、旅游卫视《美丽俏佳人》等多家电视媒体报道。
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