亲测，咕咕想减肥塑型的，快试试肚皮舞！ —— 晋江文学城网友交流区
本人一开始138斤，含胸驼背没锁骨，腰粗背厚还猥琐，整个人是大写的油腻。
半个月前为了瘦肚子去跳肚皮舞，没有跳成品舞，而是每天花1-2小时跳基本功。
我一开始觉得跳基本功和美丽芭蕾差不多啊，因为太胖了，之前练美丽芭蕾，除了天鹅臂有效 其他看不出来。
所以我没有抱太大希望。
练了半个月吧，直到今晚照镜子，忽然发现我居然有锁骨了我去。天鹅臂发力不对会引起斜方肌变粗，但是肚皮舞里的肩西米就完全不会，肩部线条也变得好看。
然后因为跳舞潜意识也习惯了抬头挺胸，体态好了很多，和半个月前判若两人。
还有腰腹，找好角度，灯光下隐隐约约看见马甲线。
没有练腿，腿没小，其他围度小了1-3公分，总共瘦了3斤。
唯一不好的，因为抖胯练到臀上肌，臀上肌越练越凹，屁股被咬掉一块肉_(:_」∠)_
如果觉得其他健身视频比较累、无聊的，试试肚皮舞！有些动作是傻瓜动作，不用占地，不用瑜伽垫，站着就行！
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