中山茶艺师培训：蒲公英泡茶和减肥

今天，蒲公英茶经常被用于减肥的斗争中。它得到了美国健身大师和电视名人的认可，他建议每天食用3次。

首先，重要的是要注意饮用蒲公英茶的好处是热量低；每份约25卡路里。其次，蒲公英花草茶的利尿特性可以通过减少体液来冲洗体重。发表在2009年“替代和补充医学杂志”上的一项研究证实，蒲公英提取物可以在食用后增加排尿5小时，阅读更多有关蒲公英茶和减肥的信息。

然后，第三，蒲公英叶茶可以通过在适度运动期间增加你的耐力来帮助你减肥，这是根据2011年发表在“非洲传统，补充和替代医学杂志”上的动物研究。

第四也是最后，蒲公英茶可能具有促进新陈代谢的特性，尽管尚未证实。新陈代谢是指在您体内的细胞中发生的化学反应。它实质上将食物中的燃料转化为能量，然后用于为我们所做的一切提供动力。

如果得到证实，那么用蒲公英茶促进新陈代谢将有助于身体更快更有效地燃烧脂肪，反过来，这将有助于减肥过程。

但同样重要的是要注意蒲公英茶的潜在减肥效果和蒲公英根茶的类似好处只有在消费者健康饮食和经常运动时才有效。唉，现在还不是放弃那个早晨慢跑的时候。返回搜狐，查看更多

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