孩子经历爬行的5个阶段，促进他们的健康成长
人体在成长的过程中，会经历很多阶段，爬行阶段是第一个比较重要的阶段。
孩子仰卧到俯卧，从俯卧到可以独立翻身，从翻身到开始爬行，从爬行到走路，这一系列的动作都是孩子在不断的探索世界，加强认知功能，丰富感知体验，促进智力发展的过程。
爬行的阶段可以分为辅助爬行、匍匐爬行、手和膝盖着地爬行、四肢着地爬行，立体爬行。
一、辅助爬行阶段
在爬行之前，要多练习孩子俯卧，俯卧可以帮助他充分的抬头，锻炼他的头部、颈部、肩部的肌肉，也有利于视觉的发育，扩大视觉宽度，扩大了探索世界的视觉领域。
在孩子5至7、8个月的时候，在俯卧时，需要加强原地蹬腿和双手攀爬练习，锻炼四肢的协调能力，有一定基础之后，父母可以用双手顶住孩子的脚，让孩子蹬腿向前行进，为独立爬行做准备。
二、匍匐爬行阶段
在孩子7-14个月时，这个阶段属于爬行敏感期，父母通过各种方式引导孩子爬行，加大孩子每天的爬行时间，充分锻炼全身各处的肌肉和骨骼的增长及关节的灵活度，通过肌肉、骨骼和关节的协调配合，锻炼孩子的身体协调性，四肢的协调能力。
宝宝开始独立爬行时，大大的开阔了宝宝的视野和接触范围，有利于视觉、听觉、触觉系统的发展。视野更为开阔，接触的信息更为广泛，建立机体空间感，更好的判断声音的方位。使孩子的皮肤、肌肉、骨骼、关节等部位得到全方位的触觉刺激，为以后的复杂运动打下坚实的基础。
爬行活动得到满足，有利于身体发育。爬得多，有利于消化吸收，吃得好；爬得多，运动量大，使孩子更皮实，睡得也香。
爬行活动有利于心理发展。爬行多，使身体充分的接触，触觉感受丰富，使孩子容易建立安全感，性格变得勇敢、顽强，对照顾者的感情随之增加，表现得更为粘人。
爬行有利于塑造体形。爬行可以锻炼肩部肌肉、背部肌肉、四肢的肌肉，有利于脊椎的发展和大脑的灵活性。
三、手和膝盖着地爬行阶段
在孩子1-3岁时，这个阶段的孩子从爬行过渡到独立行走的阶段，虽然孩子会走了，也可以和爬行交替进行，可以通过手和膝盖着地爬行，帮孩子爬够800个小时。宝宝从爬行到能够独立行走，开始了更深地探索世界，加强认知，丰富感知体验，最后促进智力发展。
通过充分爬行训练的宝宝，可以表现为动作灵敏、情绪愉快、求知欲高、学习能力强等特点，而且对宝宝的安全感、方向感、空间感的培养也有很大的帮助。
爬行可以有效预防感觉统合失调，促进宝宝全身肌肉的发展，促进身体双侧协调能力的发展，提高四肢的协调能力，促进中枢神经系统的发展，促进大脑功能区的分化、左右脑功能的分化，有利于视觉、听觉、触觉、语言、运动系统的发展。
从宝宝7个月到2岁，是宝宝从爬过渡到走的敏感期，促进中枢神经系统的发展，提高宝宝感知信号的敏感性和准确性，爬行取物时，宝宝会不断地修正对物体的定位和运动方向，促进大脑皮层的发育。
爬行让宝宝的活动活动范围扩大，思维、语言与想象能力得到更多刺激。在爸爸妈妈不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确性、肢体语言的回答的合理性都会得到快速发展。
因此，这个时期非常的关键，一定要让孩子得到充分的爬行，为后面各种复杂的运动打下坚实的基础，也为良好的身体素质打下坚实的基础。
四、四肢着地爬行阶段
在孩子3-6岁时，孩子进入了四肢着地爬行阶段，开始进行更高层次的爬行训练，对身体素质的要求也开始加大，对肌肉力量的要求也更高。通过四肢着地爬行，可以锻炼孩子全身的协调性，柔韧性。
可以让孩子模仿各种动物爬，体会四肢着地爬行的速度和方向，锻炼肌肉的力量和协调性。
五、立体爬行阶段
孩子进入6-12岁时，就进入了立体爬行阶段，这个时期，锻炼孩子向高处爬的能力，对身体的协调性，灵敏性及四肢的力量要求都很高，通过手脚配合，可以做到向高处独立爬行，说明身体素质发展得很好了，运动能力也将有很大的提升。
可以通过攀岩进行锻炼，不仅提高了体质，还磨练了意志，增强了克服困难的勇气，极大地提高了自信心。
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