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#跨年创作挑战赛# 拔罐，是否能够改善身体的柔韧性和关节活动度？
拔罐是一种传统的中医疗法，通过负压吸引作用将体内的湿气和毒素排出体外，从而起到舒缓肌肉紧张、改善身体柔韧性和关节活动度的作用。拔罐可以刺激穴位和经络，促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解肌肉疼痛和关节僵硬等症状。但是需要注意的是，拔罐需要在专业的中医师指导下进行，以免操作不当对身体造成不良影响。
5、瑜伽
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