减肥一日三餐
美咯
减肥一日三餐
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，45岁）由于工作的原因，长时间久坐，我的肚子上出现了脂肪，自己想要减肥，减肥一日三餐怎么调理？
医生回答(1)
病情分析：减肥一日三餐都要按时的食用，可以使用鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、大虾和各种蔬菜水果等食材。这些食物可以有效的补充身体所需要的蛋白质和维生素，能提高身体的免疫力，加快身体的新陈代谢，能起到减肥的效果，同时还需要加强体育锻炼，提高身体的机能，能快速燃烧体内的脂肪。也可以到正规的医美机构，通过抽脂手术的方法，达到瘦身的效果。
2022-04-07 17:30:14
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