肯德基，麦当劳，再来一口快乐水，肝游戏，看动漫，常熬夜，不跑不跳不动如山。
虽然对阿宅手谈姬来说真的很享受，但是长期保持这样的生活习惯，势必对健康不大好，还容易变胖，从死宅，变为死肥宅……
所以姬友们还是得多运动呀~毕竟真要逼自己减肥，放弃一堆大餐，实在太惨了！
最近，美国网友Xopher就在社交网站上分享了他的减肥经历。
从小生活在阿肯色州，暴饮暴食，完全不在意自己体重的Xopher，在2012年的一次诊断之中被心脏病专家警告：如果你再不减肥，你的心脏将有大问题，估计不到50岁，你就得做换心手术了。
那时他的体重已高达325磅（约304斤）。
医生的话吓得Xopher瑟瑟发抖，他赶紧奔去健身房，开始运动减肥。
一开始，病魔的阴影给予了他相当大的动力，他花费大半年年间，成功减掉30磅（约27斤），可随后他便怠惰起来，不到数月，减掉的30磅完全反弹，回归原点。
Xopher相当郁闷，却又无可奈何。
Xopher的肥胖一直持续到2014年，转机悄然出现。
热爱玩游戏，尤其喜欢玩跳舞机的Xopher突然在网站上看到有人卖二手跳舞机“Dance Dance Revolution”（中译：热舞革命，KONAMI旗下子公司开发的产品）
大概长这样↓
他灵机一动，毫不犹豫地买下了机器，从此开始在家中蹦迪，啊呸，在家中利用跳舞机减肥。
虽然二手跳舞机价格低廉，但由于跳舞机损坏程度较大，Xopher还花费了2星期时间学习修理，直至完全可以使用。
起初，耐力与体力都不咋地的Xopher每晚只能挑战3局最标准难度的游戏。
随着他的逐渐坚持，配合合理饮食搭配，不到6个月的时间，他就成功玩到了最高难度，且跳个好几局完全不费力。
于是乎，依靠着这台跳舞机，从2014年-2016年，Xopher成功减掉50磅（约45斤），直到2018年，他的体重已低于200磅（约181斤），他减掉了113斤！
2010年的Xopher与2018年的Xopher
天呐！这还是同一个人吗！（捂脸）
现如今，Xopher已购买了另外两台跳舞机，一直坚持着利用跳舞机锻炼。
3台二手机器总共花费了他1600美元（折合人民币约11000元）。
听起来是有点贵，不过仔细想想，你拿这笔钱去健身房办理4年会员，可能也需要这么多，而且还不一定能达到这样的减肥效果。
减肥成功的Xopher
能用喜欢的东西恢复健康，真是既励志，又让人羡慕呀~
手谈姬看了看自己switch上的《舞力全开2018》陷入沉思ing……返回搜狐，查看更多
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