百日减脂
百日减脂|定要瘦到85|同是减肥就你不拉！
与其抱怨，不如改变！
初始体重：120斤
现重106斤
目标：85斤
距离目标体重还有21斤
周五上称
——————————————————————
减肥减脂吃什么
早餐：太阳蛋贝果➕猕猴桃➕蓝莓➕植物奶咖➕酵素
午餐：凉拌魔芋丝
晚餐：(不饿就不吃)
♀️运动：不动
————————————————————————
喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|饭后站立半小时|自律|坚持泡脚|认真减肥
————————————————————————
：我是不会让拉这件事，成为我减fei路上的阻碍！一天不拉我就难受呀！减fei期间bm是很多人的困扰，我是常吃酵素的人，dokkan 熟成植物酵素，是睡前吃的，我吃了一段时间了！因为纯植物发酵的所以不是拉肚子哪种，是正常的排b，坚持吃能改善肠道，便秘的呢会让你排的畅通！我是每天都正常拉！没事包里备着(谁让你管不住嘴）
每天分享好吃的减脂餐，我们一起快乐健康瘦下去！
|减肥减脂吃什么|减脂饮食|减脂好物|减脂餐|百日减脂|减肥减脂|自律|减肥|
#减肥减脂吃这些#作者最近动态
因为想吃 所以早上吃番茄牛肉面 汤汁...全文
冬天的减脂餐也要好好吃其实冬天比夏天更...全文
突然的降温❄️只想吃点热乎有汤水的食物 ...全文
初始体重：120斤 目标：80斤 - ...全文
初始体重：120斤 目标：80斤 - ...全文
初始体重：120斤 目标：80斤 - ...全文
初始体重：120斤 目标：80斤 - ...全文
相关知识
百日减肥计划
夏日健身减脂沙拉
每日减脂APP，免费高效
免费减肥神器：每日减脂APP推荐
7款低百卡慢碳减脂主食越吃越瘦
瘦吧减脂APP《2023年百万减脂人群洞察报告》出炉：女性为“主力军”，男性为“躺平党”！
免费减脂神器：每日减脂APP
低卡减脂一日三餐食谱表
十日减脂食谱
减肥瘦身小百科（家庭实用百科）
网址: 百日减脂 https://m.trfsz.com/newsview87577.html
