花草茶配方大全
原料:玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。 功效:调节内分泌，消除疲劳。
花草茶2
原料:玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个
功效:促进新陈代谢。
花草茶3
原料:蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2,3片。
功效:清毒败火，明目润肠。
花草茶4
原料:茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。
功效:清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。
花草茶5
原料:玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙;紫翼天葵两三朵。 功效:富含维他命C，润喉养颜。
花草茶6
原料:安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
功效:放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡。(尤其适用于观看世界杯比赛之后情绪激动时饮用)
花草茶7
原料:粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊一茶匙，茉莉半匙。
功效:滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。
花草茶8
原料:金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶2、3片，橙皮3块，肉桂一茶匙。
功效:安定情绪、舒缓神经，早起饮用有提神之效。
花草茶9
原料:芙蓉2瓣，蔷薇实一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓叶3片。 功效:富含维他命B、C、D、E，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润，养颜美容佳品。
花草茶10
原料:柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。 功效:镇定神经，能有效缓解神经紧张与焦虑。
花草茶小贴士:
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1、薄荷、茉莉等有提神效果，避免夜间饮用。
2、花草茶最好用沸水冲泡。
3、马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。
1. 薰衣草:又名香水植物，其味芳香浓。《本草再新》中记载，其对治疗内分泌失调引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮有一定做用。而且薰衣草有润肤、美白、镇静皮肤等作用哦。tips:有没有mm试过把它磨成粉末，加蛋清，维生素E，来做面膜呢,咔咔试试看吧,效果不错哦～
2. 紫罗兰:它具有滋润、除皱消斑的养颜功效。还可以对喉咙疼痛、支气管炎、便秘和口腔异味有一定疗效。
3. 甜菊:产于云南边境森林一带，无污染，属于纯天然野生，可代糖且不含血糖物质，其热量低。适用于皮肤干燥，浮肿肥胖，兼能降血糖、血压。tips:甜菊，薰衣草，紫罗兰:护肤养颜去痘痘哦～《 甜菊，紫罗兰，贡菊:去火养颜～》
4. 百合花:百合花含多种胡萝卜素，性微寒、味甘微苦，具有润肺、清火安神、治咳嗽、眩晕、夜寝不安的功效。『饮用建议』:百合花加冰糖冲泡饮用适用于肺痰久咳，神志恍惚等病症。可以配合金银花冰糖开水冲泡饮用，具有清热解毒的功效，同样也适用于咽喉肿疼口干舌燥等症状。 5. 竹叶青:『性质与药用』:纯野生植物，生长于山崖石缝里。《本草纲目》记载:“味性苦、寒、无毒”。内含糖类及维生素A和维生素C，清热利尿，有通络作用，可以养肾气，经身明目，增强机体免疫能力。『饮用建议』:直接冲泡即可饮用，加入冰糖或甘菊效果更好。《竹叶青，玉美人，甜菊，能祛火消炎。》
6. 勿忘我『性质与药用』:勿忘我具有护肤养颜，促进新陈代谢等功效，能有效的调节女性的生理问题。『饮用建议』:勿忘我加入适量蜂蜜冲泡具有祛斑护肤养颜的功效。
自制果茶12款
1.红枣茶。将红枣与茶叶同泡，经常饮用有明显的防癌和防治心血管病的作用。用红枣与茶叶、姜、红糖煎汤饮服，可辅助治疗妇女痛经、闭经等症。
2.梨茶。梨1枚，去皮，切成小块与茶叶一同泡饮，有帮助消化、保肝作用。如用茶叶、冰糖与梨同炖，可祛痰，治哮喘，健胃润肺。
3.苹果茶。将苹果1枚削皮切片，另1枚苹果压榨成汁。把苹果片放入锅中，加入适量蜂蜜，煮10分钟后加入苹果汁，放上茶叶泡茶饮用。常饮可利肠止泻，防止胆固醇增高。
4.山楂茶。将几枚山楂捣碎，水煎至1杯，放入适量茶叶即成。长期饮用，有降压降脂、减肥作用，对防治高血压、冠心病、肥胖病有一定疗效。如用生山楂、生薏苡仁各10克，干荷叶60克，桔皮5克，共研成细末，以沸水冲泡。长期饮用能减肥健美。
5.杏茶。将杏干、杏叶冲开水泡成杏茶，常饮对癌症有防治作用。
6.蜜桃茶。将水蜜桃300克剥皮去核后切片，放入锅中加适量水煮沸，倒入柠檬汁30克和蜂蜜20克，煮10分钟后放入茶叶即成。常饮可补气生津、润肠通便。
7.樱桃茶。将鲜樱桃10枚放入水中煮沸，加砂糖20克煮10分钟。将煮好的樱桃汁倒入白兰地酒5克，文火煮开后放入茶叶即成。常饮樱桃茶，有调中益气、益脾之功效。
8.香蕉茶。将香蕉果肉研碎加入茶水中，放入适量蜜糖即成。香蕉茶有清热润肠等功效。
9.核桃茶。将核桃仁10枚加水煮汤，去渣后放入茶叶即成。常饮可防治呃逆、肝肾阴虚等症。
10.桔子茶。由桔子果肉和茶叶用开水冲泡而成，常饮有保养肌肤、美容功效。
11.菠萝茶。将鲜菠萝肉100克切块，放入锅内加开水煮沸。倒入菠萝汁50克、柠檬汁10克继续煮沸，加入蜂蜜20克及茶叶适量即成。常饮可消除疲劳、美容养颜。
12.柿茶。将柿饼2枚加冰糖5克煮烂，放入茶叶3克冲泡即成柿饼茶。可理气化痰、益脾健胃。将柿蒂研成粗末，加茶叶冲泡即成柿蒂茶，可防治呃逆。
听得懂花语的爱茶人，已经不满足于单品花草茶的单一的味道了，他们追求的是“百花齐放”——将花
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草茶混合，变化出其他饮用方式，让茶的滋味更丰富。
将不同的干燥花草茶混合，以增强功效为目的，以丰富味道为宗旨，而拼配出来的这种茶被称为“复方
花草茶”。
学学前辈的经验，从今天开始，每天一杯花草茶。
1. 花草木三友茶=西洋甘菊，菩提子，薰衣草
这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供
另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。 2.清凉芳香茶=薄荷叶，柠檬醋片
薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，
最是适合不过～
3.玫瑰人参茶=玫瑰，人参切片
玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上
等好茶，最适合与朋友分享～
4. 常饮用永保健康茶:
桂花，茶叶=止咳、化痰、除口臭
甜菊叶，金盏花，珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。
洋甘菊，马鞭草=长期便秘、肠内净化。
茉莉花，柠檬草，蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
七叶胆，柠檬果，一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦:
粉玫瑰，洋甘菊=清胃(解便秘)养颜
苦瓜，野菊花，蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。
玫瑰花，加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)
马鞭草，柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
玫瑰花，苹果花=调经、补血、粉刺、美白。
减脂花，马鞭草，七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。
忘忧草，鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。
6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生:
茉莉花，甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
薄荷叶，马鞭草=提振精神、消除疲劳。
野菊花，决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒，薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。
人蔘花，野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
迷迭香，仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
菩提子，柠檬草，陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
玫瑰花，迷迭香，陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
7.爱你在心,玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效:调节内分泌，消除疲劳。蝶
舞千日,原料:玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效:促进新陈代谢。清新缤纷,原料:蔷薇
果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2,3片。功效:清毒败火，明目润肠。 金盏花，甘草，安神菩提,舒心快乐
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材料组合:甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花
甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。
材料中的金盏花可以消炎;安神菩提可以镇定解热;药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状;玫瑰则具有养气解郁功能;还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了～
薰衣草，百里香，洋甘菊,放松减压
材料组合:甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊
这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。
忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力;薰衣草有安眠与镇定的功能;洋甘菊可以消除紧张;马郁兰可以产生抗压的作用;菩提也是很好的天然镇定剂;百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。
玫瑰，茉莉，柠檬香茅,芳香真爱
材料组合:玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅
由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环;洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心;茉莉可提神解郁;紫花锦葵则可舒缓情绪;柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。 这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。
柠檬香茅，马鞭草，马郁兰,湖滨散记
材料组合:柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰
这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。
此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用。
茶中所含柠檬香茅有健胃与滋润肌肤的功效;马鞭草可以刺激肝脏、帮助消化。
香蜂草，野蔷薇果，覆盆子,健康养生
材料组合:金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子
这道茶，虽只有简单的几种材料，却充满了蔷薇果的微酸与玫瑰、香蜂草的清香，可以充分满足饮者舌尖的需求。
这是一款健康养生的花草茶，可增强免疫力，即使在工作中也可以饮用，绝不会让人放松到想睡觉。其中，蔷薇果含有丰富的维他命C;覆盆子、金盏花都具有消炎的功能;香蜂草对于神经紧张、肠胃不适与发烧都有缓解的作用;若怕酸的人，可以适量地添加蜂蜜，喝起来会更顺口。
柳橙花，甜橙皮，黑叶莓,水果爱恋
材料组合:柳橙花、甜橙皮、金盏花、野蔷薇果、玫瑰花、黑叶莓、安神菩提、紫花锦葵 橙花橙皮的香味一直是芳香疗法中重要的味道，可带给人愉悦的心情。这道茶在喝之前就可以闻到橙子
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的香气，再加上喝起来微酸的口感，让人仿佛陶醉在恋爱中;而混合许多色彩的茶色，也像谈恋爱一般
多彩多姿。
饮用这款茶可增强抵抗力、缓解感冒症状，并帮助消化，让你拥有恋爱中的好气色。
玫瑰花+金盏花+玫瑰果:调经 、补血、排毒、美白
玫瑰花+茉莉花+马鞭草:调经、补血、滋补肝胃、美容润肤 玫瑰花+洋甘菊+马鞭草:改善便秘、净化肠内
玫瑰花+迷迭香+马鞭草:腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。 熏衣草+洋甘菊+茉莉花:舒缓放松、镇定神经、安眠、舒缓长期胃部紧张及胃痛
迷迭香+马鞭草+金盏花:净化排毒
粉玫瑰+柠檬草+金盏花:排毒、养颜
紫罗兰+薄荷叶+桂花:保护气管、止咳、化痰、伤风感冒 菩提+柠檬草:肠内净化、助消化
菩提+洋甘菊:放松助眠
各种对症花草茶(单喝也可，混合效果更好)注:括号内花草可加减。 美肤排毒:玫瑰、甜菊、柠檬草(紫罗兰)
安神解乏:玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香
美体消脂:金盏花、苦丁(绞股篮)
清凉解毒:野生苦瓜、薄荷、(金银花)
香身健体:柠檬草、百合、(桂花)
明目降火:野山菊、(洋甘菊)、甜菊
烦躁不安:洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 柠檬马鞭草 玫瑰 忧郁症:迷迭香 茉
失眠症:洋甘菊 菩提 熏衣草
疲劳倦怠:薄荷 迷迭香 肉桂
神经痛:柠檬马鞭草 洋甘菊 菩提
偏头疼:菩提 迷迭香 薄荷 粉红玫瑰 洋甘菊
花粉症:薄荷
感冒:薄荷 熏衣草 柠檬马鞭草 柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊 肝脏不佳:柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花 低血压:迷迭香
贫血:洋甘菊 薄荷 柠檬草
高血压:薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊
风湿病:尤加利叶 迷迭香 菩提
肥胖:薄荷 柠檬草 迷迭香 茉莉 牡丹
经痛:洋甘菊 迷迭香 金盏花 分红玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉 更年期:迷迭香
青春痘:熏衣草 柠檬马鞭草 茉莉 粉红玫瑰 玫瑰金盏花 洋甘菊 口臭:薄荷
糖尿病:薄荷 尤加利
便秘:薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊
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