健身花草茶：轻松健身茶
家庭自配花草茶 浪漫的秋季养生法
2010年09月26日 出处：太平洋亲子论坛 责任编辑：林艳金 我要评论
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导读：许多朋友都有喝花草茶的习惯，尤其是女性朋友，花草芬芳浪漫，不仅赏心悦目，而且健身美容，在陶冶心情的同时还可以改善身体素质。一些专业的店家会常常混合花草茶，因为这样的花草茶滋味更丰富，其实经常喝花草茶的朋友也可以自己尝试搭配。
关键词：茶 秋季养生 养颜的食物
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家庭自配花草茶 浪漫的秋季养生法
轻松健身茶
材料组合 金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子。
冲泡方式 温壶后，放入适量的茶叶，再冲入热水，放置约10分钟，即可饮用。
虽然这个轻松健身茶只有简单的几种材料，却充满了蔷薇果的微酸和玫瑰、香蜂草的香味，可以充分满足舌尖和嗅觉。
如果生活中不适合喝一些有镇定作用的花草茶，可以试一下这款轻松健身茶，它不仅可以增强免疫力，即使在工作中也适合饮用。
因为蔷薇果含有丰富的维生素C，覆盆子，金盏花就有消炎的作用，玫瑰可以理气养生，如果你怕酸的话，可以适量的加一些蜂蜜，喝起来会更好喝。而且由于蜂蜜对肠胃消化很有帮助，因而更有健身的效果。
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