DIY花草减肥茶 刮油去脂效果最棒
在选择健康减肥方法的时候，影响减肥瘦身的效果。其实我们生活中常见的茶叶也是可以有效减肥瘦身的，下面让我们了解下哪些减肥茶效果更好些吧。DIY花草减肥茶，刮油去脂效果棒。
一、茵陈减肥茶
【组成】 茵陈、金樱子、草决明、山楂、干荷叶各等分。
【制法】 将上各药粉碎成粗末，置瓷性容器内充分搅拌和匀，封贮备用。
【服法】 每日1次，每次用上末1匙(3～6克)，用沸水冲泡5分钟左右，代茶饮服。或将其用滤纸袋装成袋泡茶。
方中茵陈、金樱子、草决明为清热除湿、祛风之良品，并有促进胆汁和胃液分泌、帮助脂肪消化吸收的功能;山楂、荷叶又为消脂减肥之要药。故诸药配用，既可除“肥人之内热”，又能化“肥人之痰湿”，起到消脂减肥、健身美颜之功效。
二、三花减肥茶
【组成】 玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、干荷叶各等分。
【制法】 将上药切碎，共研粗末，瓷罐内封贮备用;用滤纸袋分装，每小袋3～5克。
【服法】 每天1次，每次取药末5克或1小袋，放置茶杯内，用沸水冲泡10分钟后，代茶饮服。
中医学认为，“肥人多痰湿”，而该茶中玫瑰花、茉莉花、玳玳花正具芳香化湿、宽胸理气、祛痰利水之功能;川芎、荷叶有活血降脂的作用。长期服用此茶，可达理想减肥健身的效果。
三、普洱减肥茶
【组成】 普洱茶5克，菊花、金银花各10克，山楂15克。
【制法】 将山楂拍碎，与其他三味加水煎沸15分钟，取汁即成。或先将菊花、金银花、山楂三味加水煎沸15分钟，取汁冲泡普耳茶10分钟即可。
【服法】 每日一剂，不拘时饮服。
普洱茶是我国十大名茶之一，其性味苦而涩，气香而温，具有健脾益胃、去腻解酒、消食去胀、利肠通泄等功效。该茶以普洱茶为主，配以清热平肝之菊花、银花，化食消脂之山楂，则其去脂减肥作用更胜。
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