DIY花草减肥茶 清松享瘦好身材
花草茶减肥最近越来越受到众多MM的追捧，这是因为减肥花草茶不仅蕴含丰富的滋补功效，同时还有减肥成分，是一款既能够排毒瘦身又能调理身体机能的减肥食品，营养又健康。小编给大家推荐几款大热花草茶，简单易做，DIY你的好身材，让你喝得清新，瘦得愉快。
花草茶要求要有耐心的维持饮食，才能慢慢见效。因此，也可将它当作是一种维持身材的方式。以下是6种减肥花草茶，针对一般肥胖者、燥热及虚弱体质来分类，在家就可以亲自动手做，你可以试试看。
1、决明冬瓜茶
材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜
做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。
功效：消热润肠通便，适用于口干口苦，小便黄赤及大便秘结等症。
口感：清淡又有冬瓜味。
2、玉蝴蝶花茶
制作：一茶匙玉蝴蝶花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
营养tips：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。
3、南瓜山楂茶
制作：将南瓜，玉米，山楂与3碗水一起煎煮之半碗，每日2次。
营养tips：化食去脂，可以达到减肥的功效。
小编温馨提示：怎样才能让茶中的养分吸收得更充分？1.只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。2.吃茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。3.一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。
现在很多明星在营养师制定的日常减肥法中都会配合减肥茶减肥方法或者(原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊减肥药。(原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊是通过美国FDA、欧盟EMA和我国SFDA认证的不抑制食欲，不作用于中枢神经系统的肥胖治疗药物。
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