做个健康美丽新娘 婚礼前的禁忌食物
做个健康美丽新娘 婚礼前的禁忌食物
2017-02-20 17:23:19
作者：盛仔
做个健康美丽新娘 婚礼前的禁忌食物导读：
在婚礼大日子前的几周内，你更需要规律健康饮食。以下这8类常见食品，新娘们婚前尽量减少摄取哦!
要做一个美丽新娘，那就一定要注意以下这8种婚礼前新娘的食物禁忌了!赶紧来提前了解下吧!
在婚礼大日子前的几周内，你更需要规律健康饮食。以下这8类常见食品，新娘们婚前尽量减少摄取哦!
新娘婚礼前禁忌食物
婚礼前的8种禁忌食物
1、酒精饮品
很多人认为酒精可以帮助减压放松暂时忘却烦恼，但在婚礼前最好不要摄入酒精。
2、酱油寿司
无论是生鱼片寿司还是蘸酱油的寿司，都容易让人腹胀水肿，准新娘们还是跳过寿司吧~
3、咖啡因
咖啡因会让人保持清醒和兴奋，同时也会增加人体内激素皮质醇的含量。所以习惯早晨一杯咖啡的新娘们暂时先换换口味吧!
4、麦片粥
早餐一碗麦片粥简单又便利，但其中含有大量的碳水化合物并不适合早上的摄取，相反应该多摄取鸡蛋或酸奶等高蛋白的食物。
新娘婚礼前禁忌食物
5、熟食肉类
熟食肉类含盐量非常高，太咸的食物会让你不停喝水，最后导致身体水肿。
6、下午茶点心
太过甜腻的下午茶点心不利于消化和瘦身，你会感觉自己的贴身的婚纱越来越紧。
7、锻炼后的沙冰
健身或锻炼后来一杯可口的沙冰是很多人的习惯，但糖分较高的各类沙冰并不适合婚礼前的新娘，选择一些健康饮料或果汁更加有效和实际。
8、十字花科蔬菜
通常情况下，在节食时会大吃特吃十字花科蔬菜，但如果你希望拥有平坦的小腹的话，你还是放弃它们吧!和豆类一样，这些蔬菜会被体内的产甲烷细菌分解出糖，这些糖分所带来的后果可不像它们吃起来那么甜美哦!
想要做个完美的新娘，你可一定要在各个方面把好关哦!以上就是小编精心为各位新娘带来的婚礼前的饮食禁忌。
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