减肥茶怎么喝才最有效？
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减肥茶怎么喝才最有效？
健身 更新时间:2024-12-28 14:14:02
都说减肥茶效果好，可是我都喝了一个月的减肥茶了，但怎么还是不见效果呢?减肥茶要怎么喝才最有效呢?
减肥茶怎么喝才最有效？
我之前都喝的是决明子，听说决明子可以减肥，所以平常在公司每天喝的就是决明子茶水，可是效果却不好。然后，咨询了专家才知道，决明子主要是泻下的作用，如果长期使用决明子轻则引发月经不规律,则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。
而我平常都是直接放入减肥茶然后不停加水，其实这种方式也是不正确。减肥茶应该一天3―4次，每次都要是浓茶，倒1次水的那种，因为第2次倒的水虽然也会有颜色，但是已经没有减肥效果，最好在饭前喝，但是要记得经前不能禁止饮用。
其实如果要想减肥茶最有效，那么就必须根据你自身的情况来选择减肥茶，不能盲目的跟风，去买市面上广告做的多的减肥茶。如果有条件可以去找中医来专门配置适合自己的减肥茶，按正确的方式泡饮，只有这样才能使减肥茶最有效果。
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