【减肥咖啡怎么喝？】
减肥咖啡怎么喝？
2020-04-07 08:09:26
减肥咖啡怎么喝？
赵成利 主任医师 整形外科 广东省人民医院 三甲 您好，根据您的描述，减肥咖啡一般指的是黑咖啡，黑咖啡是一种能够达到减肥目的的食品，虽然黑咖啡能促进脂肪代谢，帮助减肥燃烧脂肪，但咖啡的饮用量要控制好，事实上，每天喝咖啡的量不宜超过1500 ml。黑咖啡最好在餐前30分钟饮用，另外，减肥需要合理饮食，并且多运动才能有更好的效果。
2020-04-08 08:19:25
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 要减肥的朋友们，喝咖啡时不能加糖，如果嫌咖啡太苦，可以加点牛奶，因为加糖可能会对减肥产生影响。朋友也可以在喝完咖啡后，30-40分钟后适当地出去锻炼。简言之，无论朋友们想要减肥采用什么方法，都必须长期坚持。
2020-04-05 04:38:57
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