【减肥咖啡怎么喝?】
减肥咖啡怎么喝?
2020-08-03 09:51:00
减肥咖啡怎么喝?
刘福强 副主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 要减肥的朋友们,喝咖啡时不能加糖,如果嫌咖啡太苦,可以加点牛奶,因为加糖可能会对减肥产生影响。朋友也可以在喝完咖啡后,30-40分钟后适当地出去锻炼。简言之,无论朋友们想要减肥采用什么方法,都必须长期坚持。
2020-08-04 10:00:59
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 在饮用减肥咖啡时,可在饭后喝一杯,这样有助于胃肠消化,然后在适当的运动下,更能加速脂肪的燃烧,从而达到减肥瘦身的目的。还可以适当地在减肥咖啡中加入牛奶,不加糖。运动前,爱美的朋友们还可以喝杯咖啡。
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