越喝越瘦瑞幸低卡点单攻略❗拒绝负罪感
越喝越瘦瑞幸低卡点单攻略❗拒绝负罪感
热量从低到高❗减脂期哪些能喝？哪些不能喝？一目了然~~每天纠结喝哪款的姐妹一起来看看！图片中有热量标注
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✅✅每天一杯咖啡对我们有什么帮助呢？
【减脂期必备】
消水肿、燃脂、控制食欲、cu进肠胃蠕动；
对打工人学生党来说提神醒脑必备，可以预防老年痴呆噢~
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⏰⏰喝咖啡的时间表：
1、早上9-10点
2、午饭后30-60分钟
3、运动前30分钟
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☘️☘️减脂期喝咖啡建议：
1、不要加糖/奶盖/厚乳!!
糖分和奶盖会让热量飙升!
2、热美式比冰美式燃脂效果更好
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拜拜嘞~下期见
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