叶酸一天喝多少毫克适合
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
叶酸通常是指叶酸片，临床上并没有明确说明叶酸片一天喝多少毫克合适。叶酸片一般建议一天喝0.4毫克，即一片叶酸片。叶酸片属于一种水溶性维生素，在备孕期间以及怀孕前三个月服用，可以预防胎儿出现神经管畸形。同时，叶酸片还可以用于治疗叶酸缺乏所引起的巨幼红细胞贫血，也可以用于改善慢性溶血性贫血所引起的叶酸缺乏。而且叶酸片还可以预防女性在怀孕期间出现贫血的情况，也可以促进胎盘发育。
但由于每个人的体质不同，服用叶酸片的剂量也会有所不同，建议患者在医生的指导下服用叶酸片，避免私自服用，以免因用药不当而出现不良反应，比如恶心、腹胀、食欲不振等。同时，患者在服用叶酸片期间要避免喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，以免影响药物效果。另外，在饮食上，患者还可以适当进食富含叶酸的食物，如菠菜、西红柿、猕猴桃等，也有助于补充机体所需要的叶酸。
需要注意的是，患者在服用叶酸片期间要避免与维生素B12同时服用，以免影响药物效果。如果患者服用叶酸片后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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